白茫茫大地真乾淨

好一似食盡鳥投林，落了片白茫茫大地真乾淨。(紅樓夢 第五回)

法演四戒

勢不可使盡，使盡則禍必至；
福不可受盡，受盡則緣必孤；
話不可說盡，說盡則人必易；
規矩不可行盡，行盡則人必繁。

雷希(Leahy, Robert)

抗拒的七大類型(Dimensions of Resistance)

1肯定型抗拒(Validation Resistance)

2自我一致型(Self-Consistency)

3架構型抗拒(Schematic Resistance)

4道德型抗拒(Moral Resistance)

5受害者型抗拒(Victim Resistance)

6偏安及憂鬱型抗拒(Risk Aversion and Depressive Resistance)

7自我設限型(Self-Handicapping)

SMART

1具體(Specific )
2可預測(Measurable)
3可達到(Achievable)
4實際(Realistic)
5時間限制(Time-Bound)

男女大不同

《愛是永恆(當所愛是你)》(2010)的《文字遊戲》，卓韻芝說出「情人密碼」的翻譯遊戲，女士定覺異常窩心。其實，卓韻芝明白男女大不同，生理構造迥異，女士的「布羅卡區」(Broca's area)發達，「語言是女性的優勢」。故此，「情人密碼」絕對有「強男人所難」之嫌。女士，放手吧！

我的快樂時代

《毫無代價唱最幸福的歌》(2010)的《雞腿飯便當的吃法》，林夕從雞腿飯便當說到「先苦後甜」的人生道理，真箇「敏感文人」。其實，吃便當就是吃便當，何須「算盡機關」。活在當下，才可「毫無代價唱最幸福的歌」，願共勉。

戲假情真

《戲劇浮生－黎耀祥論演技與人生》的《拒絕虛假的符號表演》(2008年10月30日)中，黎耀祥提出演員思考，即應做「角色反應」，而非只做「個人反應」。同樣，輔導工作亦應了解「案主感受」，而非單從「個人感受」出發。否則，只有「何不食肉糜」之感。

鶡冠子‧天則

一葉蔽目，不見泰山；兩豆塞耳，不聞雷霆。(春秋‧楚‧鶡冠子《鶡冠子‧天則》)

霍華德‧休斯(Howard Robard Hughes, Jr.)

霍華德‧休斯(1905年12月24日－1976年4月5日)，美國著名航空家

在30年代，霍華德‧休斯在吃他最喜歡吃的豆子的時候對豆子的大小非常介意，要用一個特殊的叉子把豆子按大小排序後再吃。

強迫性精神症(Obsessive–compulsive disorder)

震震有辭

《倪震有話說》(2008) 給我們一個重新認識才子外表背面的倪震。書中《評我要安樂死》和《香港電台》，示範了批判思考(critical thinking)， 給我們一個重新認識斌仔和香港電台。在同情別人之前，我們應該先思考一下；在相信傳媒之前，我們應該先思考一下。
我們應該先思考一下《倪震有話說》的內容。