聖雅風(St. Alphonsus Rodriguez)

聖雅風，1533年在西班牙塞高維亞出生。因父親逝世太早，中斷學業，承繼家庭布商的經營，1560年左右結婚。夫人及子女相繼逝世後，於1571年加入耶穌會為輔理修士，同年被派往馬約卡島，巴爾瑪城耶穌會學院，服務四十六年，直至逝世前的大部分時間擔任守門職。在那裡結識聖伯鐸‧克拉威，激發他前往南美洲傳教。他經歷了長期精神奮鬥，也由天主獲得無比的特恩，1617年，逝世於巴爾瑪城。1888年列入聖品，他以忠信、和善、及與尋求他指導的學生之友誼受人追念。

浪矢雜貨店的奇蹟

東野圭吾的懸疑小說。
推理小說之外的選擇。
據說是最令人感動落淚的作品。
解憂雜貨店的交會：
三名小偷、立志成為歌手的少年、浪矢雜貨店的老闆、聽著披頭四的少年、迷惘的女孩。
一個夢想。

罪與毒

天主教有七宗罪；佛家有三毒。
貪是相同的惡行。
貪是指過度熱衷於追求金錢或權力的優越；貪是三有的愛取與耽嗜，唯終受挫。
怒和瞋是同樣的惡行。
怒是歪曲公義為復仇和憎恨；瞋是憤恚。
慾與癡是同一樣惡行。
慾是指過份重視肉體的滿足，忽略自己的心靈；癡是過份愛慕別人，貶低自己。
同樣忽視自己的感受，沒有感恩自己的好處。
富有天下，喪靈何益？是鮑神父在中三時所教。
在今時今日，別饒意義。
感謝天主。
註：癡即無明。

新不如舊

學校的OLE，請來新一代詞人陳詠謙教填詞。
陳詠謙多才多藝：教填詞丶教賞詞丶教意景丶教人生。
我在二千年後較少買碟：一來包裝麻煩丶二來歌曲不是我杯茶；陳詠謙教會我去嘗試接受新事物，而我見到學生對一些新歌曲都瑯瑯上口，決定嘗試一些新歌曲。
PS其實老師對學生，老闆對員工都是如此，何不嘗試接受一下？
感謝學校。
感謝天主。

張惠妹

烏托邦巡唱自2016年始，正是張惠妺踏入歌壇20年。
1996年，我不在香港，錯過了張惠妹的崛起。循序漸進，她出道一年，出了三張大碟；1998年，她獲得叱吒金獎，開了首個六場的演唱會。
朋友喜歡張惠妹，我買了張惠妹第六個演唱會ameizing 給朋友；朋友沒有藍光，唯有自娛，教人驚喜。
現場觀看，張惠妹的力量和感染力異常強大。

電視劇

和汪明荃慶祝七十生日。
大家奇怪為什麼我會看汪明荃。
其實，我的第一盒卡式帶就是京華春夢。
在明園西街買的。
八十年代，人人電視機送飯。
一個好時代。
據汪明荃所說，她因遭台灣封殺，淡出劇組，之後亦冇人可以代替她了。
汪明荃又代表一個時代的結束。
落花飛盡碎。
PS 在英皇道遇過汪明荃，她還跟小表弟打招呼。

德蘭修女

即使你是友善的，人們可能還是會說你自私和動機不良，不管怎樣，你還是要友善。
—德蘭修女
If you are kind, people may accuse you of selfish, ulterior motives. Be kind anyway.

失而復得

十二天朝聖結束了。
三年前一樣的行程，令媽媽感到平安和喜樂。旅程結束後，她渴望再走一趟。故此，我們今年再走一回依納爵的足跡。
以平常心去今年的朝聖。沒有甚麼渴望，卻有很多unexpected expectations 。
跟隨家庭團友，去了(Zarautz)海灘和阿斯佩蒂亞(Azpeitia)嘉年華；去了慕名已久的高第聖家堂。
Repetition 是依納爵的靈修方法。重訪朝聖地方，觀察了很多之前錯失的事物，在萬事萬物尋找天主。
每天的彌撒和祈禱中，重拾了繁忙中失去的靜默；在依納爵九日敬禮中，默觀朝聖之路和更了解依納爵靈修。
重遇了兩個西班牙朋友Santi 和Carlos；認識了新團友。
感謝嘉神父丶梁神父丶許女士和Carlos。
感謝天主。

季節性情緒失調(Seasonal Affective Disorder, SAD)

有些人每逢到了某個季節(最多是冬季)，就會嚴重抑鬱。
最常見的原因就是吸收陽光的能量過少，導致體內多方面功能失衡。

文化智商(Cultural Intelligence, CQ)

社會學家David Livermore
文化智商
在各種文化背景下有效運作的能力。