回憶高峰(reminiscence bump)

中老年人會將年輕時(10~30歲)的記憶放大，包含自身的事，也包含周圍與世界發生的事。

圖式治療(Schema therapy)

1993年，傑弗裡·E·楊（Jeffrey E.Young）及其同事創立的整合性理論，充分擴充套件了傳統認知行為的治療方法和概念。
圖式治療融合了認知行為、依戀、格式塔、客體關係、建構主義和心理動力學等理論，形成了豐富統一的治療模型。

現實治療法(Reality therapy)

1965年，現實治療法是由美國心理學家威廉·葛拉瑟醫生(William Glasser)所創的一種心理治療及輔導方法。
現實治療法的出現最主要因為威廉葛拉瑟對於傳統佛洛依德的精神分析學感到無效，而且將案主視為心理病中無辜的受害者，令案主逃避改變行為的責任，威廉葛拉瑟認為這種治療方式浪費時間，故此開闢另一種治療方法。

延長暴露治療法(Prolonged exposure therapy)

1989年，Foa、Steketee與Rothbaum提出了延長暴露治療法。
以Lang(1977)的情緒處理理論中焦慮發展的概念為基礎，認為PTSD來自於記憶中會引起焦慮及逃避的害怕網絡(fear network)，一定要讓個案「身歷其境」地暴露於創傷記憶中，才可以啟動害怕網絡，並進一步透過習慣化去重新詮釋創傷事件。

Foa, E. B., Steketee, G., & Rothbaum, B. O. (1989). Behavioural/cognitive conceptualisations of post-traumatic stress disorder. Behaviour Therapy, 20, 155±176.

多重模式治療(Multimodal therapy)

多重模式治療是指個體因為會在一生中需面對各種形式的困擾，因此需要有較廣較多向度的治療方式來協助；多重模式治療提供一個同時考慮個體本身及其所處的社會網路的整合評量及治療方式。 　　
進行多重模式治療，首先須作多重向度的評量，以確實了解個體的各層面，稱為BASIC ID程序。其層面包括：行為、情感、知覺、影像、認知、人際關係及藥物效應。
治療者對這七個層面進行澈底的評量，所獲得的基本資料，以及對各層面之間的交互作用的了解，如：個體某些行為是如何被其情感、認知、知覺所影響，或行為是如何影響個體的情感、認知及知覺等，均能提供治療者對個體及其所處的社會網路有完整及統合的了解。治療者依此形成的模式側面圖(modality profile)，可據以設計符合個體需要的治療藍圖。 　　
多重模式治療中最重要的策略是追蹤，亦即治療者循跡追蹤出影響個體發生困擾的層面先後順序。如：有些個體的情緒困擾是先顯現於知覺層面（如：頭昏），然後個體對頭昏標上負向的認知（如：生病了），並同時產生負向影像（如：住院、痛苦狀），接著而產生不適當的行為（如：逃避），其發生的模式是：知覺－認知－影像－行為(SCIB)。但亦有的個體其發生困擾的模式是：行為－影像－認知－知覺(BICS)。各種不同的模式，其所運用的治療策略均不同。

正念認知治療法(Mindfulness-based cognitive therapy)

正念認知治療法起源於英國的 John Teasdale、Mark Williams 與加拿大的 Zindel Segal 教授，這三位以治療憂鬱症著名的認知行為療法 (Cognitive Behavior Therapy, CBT) 治療師，為了研究如何預防憂鬱症復發，發現藉由卡巴金博士所創之正念減壓療法 (Mindfulness Based Stress Reduction, MBSR) 來訓練人們以比較寬廣的視野、不批判的接納態度面對自己與世界，並透過正念修法看清「想法就只是個想法並非事實」，能夠協助人們從自己不斷反芻的、視野窄化的雜念中解放出來。

暴露與反應抑制法(Exposure and response prevention, ERP)

1966年，Victor Meyer是最早有效運用延長暴露法之行為治療策略於強迫症患者，之後經過不同學者多年的研究證實暴露及不反應法至少可達60-80%的療效，比單一藥物治療及傳統精神動力心理治療來的有效且其效果可延續數年。

應用行為分析(Applied behavior analysis, ABA)

應用行為分析是以科學的方法研究行為，重點在量度及觀察，通過收集客觀數據確定行為的轉變。
應用行為分析是把行為分析的原則應用到現實情況上，如痛楚及戒毒治療、組織行為管理、動物訓練、大腦及脊髓創傷、飲食失調、特殊及正規教育等。

接納與承諾治療法(Acceptance and commitment therapy, ACT)

接納與承諾治療法，是一種用在心理治療的臨床行為分析(clinical behavior analysis, CBA))形式。
接納與承諾療法是一個有實證基礎的心理介入法，使用不同的接納(acceptance)與正念(mindfulness)策略，以及承諾(commitment)與行為改變策略(behavior-change strategies)，用來增進心理彈性(psychological flexibility)。
接納與承諾療法取向一開始稱為(心理的)廣泛距離化(comprehensive distancing)。
在1980年代後期，由Steven C. Hayes、Kelly G. Wilson與Kirk Strosahl所發展出來的。

辯證行為治療法

1正念禪修的技巧 (mindfulness skills)
2妥善地處埋自己的情緒 (emotion regulation skills)          
3有效地處埋人際關係 (interpersonal effectiveness skills)
4接受現實及忍耐情緒上的困擾 (distress tolerance skills)

辯證行為治療法 (Dialectical Behavior Therapy, DBT)

辯證行為治療法 (Dialectical Behavior Therapy， DBT) 是由美國華盛頓大學的一位著名心理學教授瑪莎．林納涵( Dr. Marsha Linehan)所建立， 是認知行為治療法 (Cognitive Behavior Therapy, CBT)的其中一種。

 「辯證（Dialectical）」出自古典哲學，代表一種不斷在辯論發展的狀態。例如，對某個議題的主張視為「正」，另外形成與「正」所對立的「反」之主張，辯證的過程便是在兩個極端中間尋求「合」，將兩種極端中值得保留的部分融為一體，且試圖分析解決兩者矛盾之處。如此的「合」隨後形成下個辯證循環的「正」主張，因此「真理」即是在不同時空下、不同人之間交互整合、邁向中庸之道的歷程，而非在任一極端、不可動搖的事實。

辯證行為療法能有效地幫助患者處理他們的情緒， 減少憤怒，停止自殺及自殘行為，及克服酗酒和厭食症等行為。相對其他心理治療，辯證行為療法亦能更有效地減少患者使用急症室的次數。此外， 辯證行為療法對青年自殺傾向， 藥物濫用， 暴食症， 家庭暴力， 及長者抑鬱症都有治療功效。

認知行為治療

1. 接納與承諾治療法(Acceptance and commitment therapy)
2. 應用行為分析(Applied behavior analysis)
3. 活化行為(Behavioral activation)
4. 行為治療(Behavior therapy)
5. 行為分析(Clinical behavior analysis)
6. 認知分析治療(Cognitive analytic therapy)
7. 認知治療(Cognitive therapy)
8. 慈悲焦點治療(Compassion focused therapy)
9. Contingency management
10. Dialectical behavior therapy
11. Direct therapeutic exposure
12. 暴露與反應抑制法E(xposure and response prevention)
13. 功能分析治療法(Functional analytic psychotherapy)
14. 習慣反向訓練(Habit reversal training)
15. Method of levels
16. 正念認知治療法Mindfulness-based cognitive therapy
17. 多重模式治療Multimodal therapy
18. 延長暴露治療Prolonged exposure therapy
19. 理性情緒行為治療法Rational emotive behavior therapy
20. 現實治療法Reality therapy
21. 預防復發治療Relapse prevention
22. 圖式治療Schema therapy
23. Social skills training
24. 系統減敏感法Systematic desensitization

認知扭曲(Cognitive distortions)

1二分法思考 (Dichotomous Thinking)

對事件的想法、看法是極端的二分法或絕對，事情不是對就是錯，東西不是黑就是白。事情必須依我們想要的樣子那樣發生，否則就是失敗。

例：如果我考試沒有第一名，我就是失敗的。

2選擇性摘錄 (Selective Abstraction)

對情境做選擇性的看法，反而忽略了較顯著的部分，常根據片段的小部份資料就對整個事件下結論。對事件、言語作部分的節錄，挑出可以用來支持他們消沉或負面的思考。

例：一位棒球選手有好幾次的精采守備，但他卻把焦點一直放在他一次的失誤上。

3獨斷的推論 (Arbitrary Inference)

任意下特定的結論，認為結論不好，是對立的或事實證明就是如此。沒有證據、事實支持而產生的推論。

例：小仙看旁邊的同學低著頭不說話，心想：「她一定是討厭我」。

4災難化 (Catastrophizing)

相信發生的或是即將發生的事是相當可怕的且不可忍受的。 針對擔心的某個事件加以誇大、渲染。

例：我知道我明天作業一定會被老師退回來，我也會被老師當掉，我的朋友也都不會再理我了。

5過度類化 (Overgeneralization)

傾向從獨立事件中就下全面性或廣泛性的結論。 把某件意外事件產生的極端信念不恰當地應用在不相似的事件或環境中。

例：因為我這次數學考的不好，我以後的數學完蛋了。

6標籤化 (Labeling & Mislabeling )

根據某些過失或錯誤，經由自我標示而製造了對自己的負面觀點。將負向特質歸到自己或他人身上。

例：小英打破了媽媽心愛的花瓶，從此以後，她就認為自己是無能的。

7誇大或貶低 (Magnification & Minimization)

把一件不重要的事情看得比實際重要，而把重要的事情看成毫無意義可言。誇大缺點、貶低長處。

例：即使我今天還算表現的不錯，但還是不過完美，沒有達到標準。

8個人化 (Personalization)

過度把責任都歸到自己身上，常常以為事情都與自己有關，自己對所有事情都應該負責。傾向使外在事件與自己發生關聯，即使沒有任何理由作這種聯結。

9極端化思考 (Polarized Thinking)

指思考或解釋事情時用全有或全無的方式，極端地將經驗分類。人和事不是好就是壞，不是成功就是失敗，完全沒有中間位置或灰色地帶。

認知技巧(Cognitive Techniques)

亞倫‧貝克(Aaron Temkin Beck)

1排除災難法(decatastrophizing)

2重新歸因法(reattribution)

3重新界定法(redefining)

4排除自我中心法(decentering)

負面思想(Negative thought)

Aaron Temkin Beck
1. 極端思想(All or nothing Thinking)
「如果我嫌不夠一百萬元，我就是個無用的窮光蛋。」

2. 災難化(Catastrophizing )
「我的伴侶說我身材不夠瘦削，他已經不再愛我，他想離開我。」

3. 個人化(Personalization)
「老闆今日口黑面黑，他一定不滿意我的工作表現。」

4. 過份概括化(Overgeneralization)
「今次女朋友離開，我這一世都不再有人愛我。」