情緒取向治療 (Emotionally Focused Therapy, EFT)

80年代初期，蘇珊‧強森(Sue Johnson) 和萊斯‧葛蘭堡(Les Greenberg)發展情緒取向治療。

治療目標：
1.探索及瞭解自己的情緒反應。
2.建立個人在互動關係中的新角色及位置，進而鼓勵新而建設性的互動模式。
3.加強鞏固這個嶄新、親密又安全信任的互動關係。

倫理爭議個案

A自殺
1 理性自殺(rational suicide)
指個人由於不堪疾病末期所苦，決定結束自己的生命，但是這個決定必須經過一連串決策過程，而且沒有受到他人強迫。
2 協助死亡(aid-in-dying)
包括提供死亡工具，通常是藥物。
3 加速死亡(hastened death)
指加速死亡的過程，包括不提供或停止生命維持系統。

B 宗教

C 性
性取向

勞倫斯‧卜洛克(Lawrence Block)

美國推理小說作家

馬修·史卡德系列 (Matthew Scudder)
患有酒精中毒、以戒酒為目標的退休警察

1八百萬種死法(Eight Million Ways to Die, 1982)
2到墳場的車票(A Ticket to the Boneyard, 1990)
馬爾他之鷹獎 (Maltese Falcon Awards)最佳小說(1992)
3屠宰場之舞(A Dance at the Slaughterhouse, 1991)
愛倫坡獎(Edgar Awards)最佳小說(1992)
4行過死蔭之地(A Walk Aong the Tombstones, 1992)

派翠西亞‧康薇爾(Patricia Cornwell)

偵探系列(東野圭吾)

加賀恭一郎系列

《畢業—雪月花殺人遊戲》(1986)
《沉睡的森林》 (1989)
《誰殺了她》(1996)
《惡意》 (1996)
《我殺了他》( 1999)
《再一個謊言》(2000)
《紅色手指》(2006)
《新參者》(2009)

天下一大五郎系列
《名偵探的守則》(1996)
《名偵探的詛咒》(1996)
《名偵探的使命》

竹內忍系列
《浪花少年偵探團》(1988)
《浪花少年偵探團2》(1993)

偵探小說的守則

日本三大名偵探

1金田一耕助(橫溝正史)

2明智小五郎(江戶川亂步)

3神津恭介(高木彬光)

本格派(古典解謎派)

1宣言

2兇手(WHODOUNIT)

公式：兇手是美女

3兇間

公式：暴風雨山莊(封閉的空間)

4死前留言(DYING MESSAGE)

5兇時

公式：不在場證明

6分屍命案

7童謠殺人

8無頭屍體

9兇器

睡眠窒息症(Sleep Apnea Syndrome)

1阻塞性睡眠窒息症(Obstructive Sleep Apnea, OSA)
患者的上呼吸道過窄或舌頭和軟齶的肌肉在睡眠時鬆弛下垂，阻塞呼吸管道，使空氣不能流往肺部而窒息。
2中樞性睡眠窒息症(Central Sleep Apnea, CSA)
腦部受創或其他不明因素影響，無法發出呼吸指令導致窒息。
3混合睡眠窒息症 (Mixed Sleep Apnea, MSA)
包括阻塞性和中樞性而引致窒息。

併發症
1腦血管病的風險
2高血壓
3心血管疾病

治療
1連續正氣壓睡眠機(Continuous Positive Airway Pressure, CPAP)
2牙膠(Oral Appliance)

認知行為治療法(Cognitive Behavioral Therapy)

錯誤的認知會導致情緒問題與不良行為，改變錯誤的認知會有治療效果。
認知行為治療關注環境因素如何導致個案產生錯誤的認知，引起不良的行為，中斷並改正錯誤的連結。

ICD-10第五章：精神和行為障礙

國際疾病與相關健康問題統計分類(The International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10th Revision, ICD-10)

提供編號，以對疾病與許多癥兆、症狀、異常、不適、社會環境與外傷等所做的分類。由聯合國世界衛生組織創立。任何健康狀況皆分配到專屬的分類，以及最長含6字的編號。

賭徒謬誤(Gambler's fallacy)

1974 年，曾獲2002年諾貝爾經濟學獎的美國心理學家丹尼爾‧卡納曼(Daniel Kahneman)和美國認知心理學家阿莫斯‧特沃斯基(Amos Tversky)的代表性法(Representativeness Heuristic)指出人總是以過去的刻板印象(stereotype)來做判斷。

例子：賭徒謬誤是一種錯誤的信念，以為隨機序列中一個事件發生的機會率與之前發生的事件有關，即其發生的機會率會隨著之前沒有發生該事件的次數而上升。其實，每一次的機會皆是獨立的，不會相互影響。

《告白》

湊佳苗的《告白》 中，森口悠子的學生渡邊修哉因「戀母情意結」(Oedipus Complex)而殺人，為了得到母親的愛而不惜一切。「戀母情意結」在性蕾期(Phallic stage)，即3至6歲出現。渡邊修哉的心理發展因「戀母情意結」而產生固態(Fixation) ，造成心理的問題。

1913年，佛洛伊德的《圖騰與禁忌》(Totem and Taboo)提出男孩在性蕾期的性慾望對象是其母親，總想佔據父親的位置，與自己的父親爭奪母親。為討好母親，男孩會模仿父親。戀母情意結的出現是為了建立更完美和成熟的心理，如果沒有了這一層面之愛，嬰孩的心理發展便會產生固態，建立不到健康的心理。

以女為鑑2

皮亞傑(Jean Piaget ) 認知發展理論(Theory of Cognitive Development)的前操作 (Preoperational period )指出兒童1歲半到7歲開始主動地形成心理表像和自我中心(egocentrism)，把注意力集中在自己的行為和觀點。

父母應該教導子女克服自我中心，協助兒童以多方面了解自己的行為和觀點，避免習非勝是，形成現今所謂的「公主病」。

Ich, Uber-Ich & Es

自我、超我和本我(Ego, Superego & Id )

1923年，佛洛伊德的自我和本我(The Ego and the Id)

1自我(Ego)

在本我和超我中進行調節

2超我(Superego)
維持個體的道德感

3本我 (Id )
本能衝動的欲望

以女為鑑

網上流傳小女孩短片 (2010年11月12日 )

小女孩金句
1大人大人大人
2我才要拿膠帶把你嘴巴封起來
3我為什麼要傷心，我為什麼要忍受你這脾氣
4我真是管你管到我感冒
5現在我要哭，讓全餐廳的人都聽到，原來你是個很壞的爸爸~對~很壞的老公~對老婆兇，對小孩子兇
6佛祖，請你保祐我，拜託~天上聖靈地下聖母~
7我在祈禱丫爸爸~
8那你要~那你要~那你插我跟佛祖對說話嗎?
9你誘惑我
10那你願意改好脾氣嗎?
11說一個謊~我是小孩子呀
12不小心說出來啦

從短片可見，小女孩的說話可以用班度拉(Albert Bandura) 的社會學習理論(Social learning theory)來解釋。小女孩的說話應該是學習自家庭環境：父母和電視。
短片中，小女孩不滿父親整天都在看報紙而不陪她。子女其實反映父母的生活，父母只要每天抽空陪子女，子女就不會抱怨。此外，父母亦應該為子女選擇電視節目，一般電視劇集根本不適合兒童觀看，因為兒童知識未能理解一些劇情。父母應該挑選資訊節目以擴闊子女視野。

放鬆訓練(Relaxation training)

1 放鬆(Relaxation)
藉著循序漸進的肌肉放鬆練習協助當事人控制本身的焦慮和恐懼。

2呼吸控制(Respiratory control)
教導緩慢腹部式呼吸法來幫助當事人放鬆自己，和解除因為壓力所產生的身體緊張狀態。

既視感(Déjà vu)

既視感(Déjà vu)是指似曾見過
未視感(jamais vu)是指從未見過

失視感(Presque vu)是指幾乎見過

著作

英國利茲大學心理學家穆林(Chris Moulin)的《大腦與認知》

美國達拉斯南方衛理公會大學心理學家阿蘭‧布朗(Alan Brown)的《似曾相識的感覺》

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偵探伽利略

湯川學系列

偵探伽利略(1998)
燃燒(第1章)
轉印(第9-10章)
壞死(第4章)
爆炸(第9-10章)
脫離(第2章)

預知夢(2000)
做夢(第6章)
視靈(第8章)
靈動(第3章)
絞殺(第5章)
預知(第7章)

嫌疑犯X的獻身(2005)

伽利略的苦惱(2008)
落下(特別篇)
操縱(特別篇)
密室(第六話)
指標(第二話)
攪亂(第九話)

聖女的救贖 (2008)
三色堇

真夏方程式(2010)

虛像的小丑(2012)


幻惑(第一話)
幻聽(第三話)
偽裝(第七話)
演技(第八話)


禁斷的魔術(2012)
透視
曲球(第四話)
念波(第五話)
猛射

理性情緒行為治療法(Rational emotive behavior therapy, REBT)

非理性信念(Irrational beliefs)
1 每個人絕對需要生活環境中的其他人的喜愛與稱讚。
2 一個人只有在他有充分能力、完美適應與良好成就時，才有價值。
3 有些人是敗壞、邪惡的， 所以應該受到苛責與懲罰。
4 事情不如意是很糟糕的。
5 不幸肇因於外在環境， 個人無法克服。
6 對於不一定與或許會發生的危險或糟糕的事，應該不斷的給予密切的注意。
7 逃避困難與責任比面對困難與責任要容易。
8 人應該依賴他人， 並應找一個更強的人去依賴。
9 過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。
10 人應該為別人的難題與困擾而緊張或煩惱。
11 每一個問題都有正確而完美的解決方法，如找不到這種方法將是非常糟糕的事。

以子為鑑，可察父母

「以銅為鑑，可整衣冠；以古為鑑，可知興替。」(幼學瓊林˙卷三˙器用類)

「以銅為鑑，可正衣冠；以古為鑑，可知興替；以人為鑑，可明得失。」(新唐書˙卷九十七˙魏徵傳)

鮑倫德(Diana Baumrind, 1966) 的管教方式(Parenting Style)

1.專制型管教(Authoritarian Parenting)低溫情+高控制

2.威信型管教(Authoritative Parenting)高溫情+高控制

3.寬容/容忍型管教(Permissive Parenting)高溫情+低控制

4.不投入/忽略型管教(Uninvolved Parenting)低溫情+低控制
從孩子的行為，可得知其父母的管教方式。而從其父母的管教方式，可得知其孩子行為問題的原因。

震震有辭

《倪震有話說》(2008) 給我們一個重新認識才子外表背面的倪震。書中《評我要安樂死》和《香港電台》，示範了批判思考(critical thinking)， 給我們一個重新認識斌仔和香港電台。在同情別人之前，我們應該先思考一下；在相信傳媒之前，我們應該先思考一下。
我們應該先思考一下《倪震有話說》的內容。

架構圖(Case formulation)

1脆弱 (vulnerability factors)
2錯誤信念(faulty belief)
3潛伏(precipitant)
4引發(trigger)
5問題(problem )
6維護(maintenance)
7治療(treatment)

道德決策(Ethical Decision Making Model)

1 確定問題(Identify the Problem)
2 道德準則(Apply the ACA Code of Ethics)
3 決定問題變數Determine the nature and dimensions of the dilemma.
4 找出可行方案(Generate potential courses of action)
5 考慮後果(Consider the potential consequences of all options and determine a course of action)
6 評估決策(Evaluate the selected course of action)
7 採取行動(Implement the course of action)

伊比鳩魯(Epicurus)

認知治療
人們並非被外界的世界所困擾，而是他們對事件所採取的觀點困擾他們。(手冊, The Enchiridion)