Friday, June 30, 2017

剝奪實驗

1954年,加拿大貝克斯頓(Bexton)、赫倫(Heron)、斯科特(Scott)於實驗室進行剝奪實驗。

Effects of decreased variation in the sensory environment.
Bexton, W. H.; Heron, W.; Scott, T. H.
Canadian Journal of Psychology/Revue canadienne de psychologie, Vol 8(2), Jun 1954, 70-76.

Monday, June 26, 2017

感覺剝奪(sensory deprivation)

簡單的設備減少或去除一個或多個感官刺激,如眼罩或頭罩和耳罩可以切斷視覺和聽覺分別,而更複雜的設備還可以切斷嗅覺,觸覺,味覺。

短期感覺剝奪被描述為有利於放鬆和冥想。但是,長期感覺剝奪會導致極端焦慮、幻覺、奇怪的想法和抑鬱症。感覺剝奪的實驗發現,大約50%的受試者在剝奪感官刺激的隔離箱中產生幻覺,包括幻視、幻聽和幻觸等。幻視譬如出現光的閃爍;幻聽譬如聽到狗叫聲、打字聲、滴水聲等;幻觸譬如感覺有人從身體下面把床墊抽走,或感覺有冰冷的鋼板壓在前額和面頰上。

Friday, June 23, 2017

投射(projection)

投射是將自己無法接受的,投射到別人身上。

例如,明明自己喜歡女生,卻說是別人喜歡女生。

Monday, June 19, 2017

轉移(displacement)

轉移是發洩到對自己比較沒有威脅的人身上。

Friday, June 16, 2017

理想化(idealization)

理想化是過度的理想化不願意面對的衝突。

例如男女關係相信,到最後對方一定會改變的。

Monday, June 12, 2017

合理化(rationalization)

合理化則是為自己找合理的理由。

例如,自己不好,就責怪人。

Friday, June 09, 2017

反向(reaction formation)

反向是一個人故意表現出相反的樣子。

例如,本身是同性戀的人批評指責同性戀。

Monday, June 05, 2017

退化(regression)

退化是退回早已發展過的、不成熟的階段。

例如,有時候我們會透過鬧脾氣來爭取我們想要的東西。

Friday, June 02, 2017

否定(denial)

否定在意識層次運作,它指的是面對壓力而否認,來避免正視。

例如,一個人很緊張,但是他總是說:「還好啦!」

Thursday, June 01, 2017

壓抑(repression)

壓抑指的是把對自己有威脅或痛苦的想法和感受,通通壓到意識(conscious)之外。

有時候,我們突然變得很難過或很生氣,一時之間我們也不明白是為什麼,可能是因為過去被壓抑的經驗。