漸進放鬆法(Progressive relaxation)

漸進放鬆法是由美國艾文˙積克遜醫生(Dr. Edmund Jacobson)為幫助緊張的病人發展出來的。
當積克遜看見醫院內的病人繃緊臉部、皺著眉頭，他便嘗試為他們減輕肌肉緊張的病徵。他教導病人一連串的運動，首先收緊一組肌肉，然後放鬆，再由一組肌肉轉移到另一組肌肉，目的是要教導病人認識肌肉緊張的感覺和熟習漸進放鬆法，讓他們在發覺肌肉緊張時能自動運用漸進放鬆法去放鬆身體。

ICD-10第五章：精神和行為障礙

國際疾病與相關健康問題統計分類(The International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems 10th Revision, ICD-10)

提供編號，以對疾病與許多癥兆、症狀、異常、不適、社會環境與外傷等所做的分類。由聯合國世界衛生組織創立。任何健康狀況皆分配到專屬的分類，以及最長含6字的編號。

實務方面的考量(Further considerations)

1 文化和性別警覺的協助(Multicultural and gender-aware helping)

2 道德議題(Ethical issues and dilemmas)

3 支持和督導(Getting support and being supervised)

4 精進技巧(Becoming more skilled)

助人歷程(The helping process)

納爾遜-瓊斯(Richard Nelson-Jones)

特定技巧(Specific counselling skills)

1 理解內在參照架構(Understanding the internal frame of reference)

2 專注(Showing attention and interest)

3 重述和反映情感(Paraphrasing and reflecting feelings)

4 開始(Starting and structuring)

5 發問(Asking questions)

6 管理(Monitoring)

7 挑戰和回應(Offering challenges and feedback)

8 自我表露(Self-disclosing)

9 管理抗拒和轉介(Managing resistances and making referrals)

10 幫助解決問題(Facilitating problem solving)

11 示範和預演(Coaching, demonstrating and rehearsing)

12 放鬆訓練(Training clients in relaxation)

13 自我對話(Improving clients' self-talk)

14 案主調整(Improving clients' rules)

15 案主知認(Improving clients' perceptions)

16 作業(Negotiating homework)

17 中間階段(Conducting middle sessions)

18 結束(Terminating)

放鬆訓練(Relaxation training)

1 放鬆(Relaxation)
藉著循序漸進的肌肉放鬆練習協助當事人控制本身的焦慮和恐懼。

2呼吸控制(Respiratory control)
教導緩慢腹部式呼吸法來幫助當事人放鬆自己，和解除因為壓力所產生的身體緊張狀態。

架構圖(Case formulation)

1脆弱 (vulnerability factors)
2錯誤信念(faulty belief)
3潛伏(precipitant)
4引發(trigger)
5問題(problem )
6維護(maintenance)
7治療(treatment)

CRAVER

選擇策略

1 清晰Clarity

2 相關Relevance

3 吸引Appeal

4 價值Value

5 功效Efficacy

6 實際Realism

移情(Transference)

指案主把過去生命中對重要他人的情感或態度投射到治療者身上的歷程。

移情源自早年經驗，是過去被壓抑題材的重現，透過此歷程，案主的未竟事務以某種扭曲方式，投射反應在治療師身上。

Ich, Uber-Ich & Es

自我、超我和本我(Ego, Superego & Id )

1923年，佛洛伊德的自我和本我(The Ego and the Id)

1自我(Ego)

在本我和超我中進行調節

2超我(Superego)
維持個體的道德感

3本我 (Id )
本能衝動的欲望

道德決策(Ethical Decision Making Model)

1 確定問題(Identify the Problem)
2 道德準則(Apply the ACA Code of Ethics)
3 決定問題變數Determine the nature and dimensions of the dilemma.
4 找出可行方案(Generate potential courses of action)
5 考慮後果(Consider the potential consequences of all options and determine a course of action)
6 評估決策(Evaluate the selected course of action)
7 採取行動(Implement the course of action)