剝奪實驗

1954年，加拿大貝克斯頓(Bexton)、赫倫(Heron)、斯科特(Scott)於實驗室進行剝奪實驗。

Effects of decreased variation in the sensory environment.
Bexton, W. H.; Heron, W.; Scott, T. H.
Canadian Journal of Psychology/Revue canadienne de psychologie, Vol 8(2), Jun 1954, 70-76.

感覺剝奪(sensory deprivation)

簡單的設備減少或去除一個或多個感官刺激，如眼罩或頭罩和耳罩可以切斷視覺和聽覺分別，而更複雜的設備還可以切斷嗅覺，觸覺，味覺。

短期感覺剝奪被描述為有利於放鬆和冥想。但是，長期感覺剝奪會導致極端焦慮、幻覺、奇怪的想法和抑鬱症。感覺剝奪的實驗發現，大約50%的受試者在剝奪感官刺激的隔離箱中產生幻覺，包括幻視、幻聽和幻觸等。幻視譬如出現光的閃爍；幻聽譬如聽到狗叫聲、打字聲、滴水聲等；幻觸譬如感覺有人從身體下面把床墊抽走，或感覺有冰冷的鋼板壓在前額和面頰上。

投射(projection)

投射是將自己無法接受的，投射到別人身上。

例如，明明自己喜歡女生，卻說是別人喜歡女生。

轉移(displacement)

轉移是發洩到對自己比較沒有威脅的人身上。

理想化(idealization)

理想化是過度的理想化不願意面對的衝突。

例如男女關係相信，到最後對方一定會改變的。

合理化(rationalization)

合理化則是為自己找合理的理由。

例如，自己不好，就責怪人。

反向(reaction formation)

反向是一個人故意表現出相反的樣子。

例如，本身是同性戀的人批評指責同性戀。

退化(regression)

退化是退回早已發展過的、不成熟的階段。

例如，有時候我們會透過鬧脾氣來爭取我們想要的東西。

否定(denial)

否定在意識層次運作，它指的是面對壓力而否認，來避免正視。

例如，一個人很緊張，但是他總是說：「還好啦！」

壓抑(repression)

壓抑指的是把對自己有威脅或痛苦的想法和感受，通通壓到意識(conscious)之外。

有時候，我們突然變得很難過或很生氣，一時之間我們也不明白是為什麼，可能是因為過去被壓抑的經驗。