廚餘(Food waste)

源頭
1盛宴
2廚房
3酒樓
4茶餐
5超市
6汽水
7飯堂
8飛機

魔術 (Magic)

國際魔術組織聯盟會(Fédération Internationale des Sociétés Magiques, FISM)

一般魔術 (General Magic)

手法魔術 (Manipulation)

大眾魔術 (Parlour magic)

心靈魔術 (Mentalism)

大型道具魔術 (Illusions)

撲克牌魔術 (Card magic)

近距離魔術 (Close-up)

學習得的默觀 (Acquired contemplation)

學習得的默觀是我們能透過學習而得的祈禱方法。

「默想」可說是一種「用理」的祈禱方法。我們用時間思想信德的真理，或反省耶穌的言行訓誨。

「默觀」可說是一種「用心」的祈禱方法。我們超越話語、教理、訓誨，去認識背後的祂，去欣賞愛慕祂，渴望能肖似祂與祂合而為一。

聖依納爵教導我們默觀祈禱時要做三件事：觀看、聆聽、行動。

傾注式的默觀(Infused contemplation )

傾注式的默觀是天主的特別恩寵，是特別的祈禱禮物，我們無法憑一己之力獲得傾注式的默觀。

神慰(Consolation)

一切信，望，愛三德的增進，一切內心的歡樂情緒，凡是能引人嚮往天上事，專務救靈魂，因之安息於造物真主。

神枯(Desolation)

靈魂的昏暗，內心的騷擾，傾向卑鄙的事物，由各種誘惑所引起的擾亂不安，因而喪失信，望，愛。

聖依納爵的祈禱方式

意識省察(Examen of Consciousness)

1感恩

2祈求光照

3反省/檢討

4修和/悔罪

5展望/定志

貝洛克(Sian L. Beilock)

2009年，芝加哥大學心理系的貝洛克(Sian L. Beilock)副教授設計了這個研究，她找來了就讀小學一二年級的52位男生跟65位女生，這群孩子分別由17位老師指導，而這17位老師之中有90％是女性，與實際上的美國全國小學教師性別比例一致。貝洛克讓這群老師接受數學測試，評估她們對數學的焦慮感，並在學年初和學年末分別測試學生的數學能力。

結果發現，在學年一開始的時候，學生的數學能力與老師數學焦慮感無關；然而到了學年末尾，對自己數學能力越不安的教師，她們所教的女學生就越認同「男生數學比較好，女生文學比較好」的觀念，她們的數學成績比起未受上述觀念影響的男生跟女生都要低。此外，這個研究也發現：女老師自我懷疑的問題並不會影響到她所教導的男學生。

貝洛克的研究焦點在於焦慮和壓力如何影響一個人的表現。她認為，學齡兒童傾向視自己同性別的成年人為模範，所以若有個害怕數學的女老師，可能會強化「男生數學比女生好」的刻板印象，讓女學生也跟著害怕數學（同樣的，男學生在此研究中不受影響，是因為跟老師的性別不同）。此外，並不是所有的女學生都會受到教師的影響，但「教師的確是影響來源之一」。

有鑑於此，貝洛克建議美國小學教育師資的專業訓練應該被重新思考。她表示：「教育者不僅要具備充足的『數學能力』，還要擁有正面的『數學態度』，才能成功地教育下一代。」

Female Teachers’ Math Anxiety Impacts Girls’ Math Achievement
Sian L. Beilock, Elizabeth A. Gunderson, Gerardo Ramirez, and Susan C. Levine

萊昂(Ian M. Lyon)

美國芝加哥大學(The University of Chicago)認知科學專家萊昂(Ian M. Lyon)和貝洛克(Sian L. Beilock)研究團隊，以14名有嚴重數學焦慮的人與14名對數學不感抗拒的人為研究對象，請他們完成一些數學題目，並觀察其腦部活動。

研究發現，對數學感到焦慮者在解題前，其腦部處理威脅及痛感的部分神經活動會大幅增加，負面情緒愈強烈，痛感亦愈嚴重。不過當他們真正動手解題時，卻不會產生疼痛反應，說明做數學題本身不會令人痛苦，但與之相關的焦慮、緊張、恐懼等負面情緒，卻會令人身體確實感到疼痛，促使人盡量避免接觸數學，甚至可能因而埋沒其數學天賦。

這是首次有實質證據，說明數學焦慮的性質。(ScienceDaily)

Ian M. Lyons, Sian L. Beilock. When Math Hurts: Math Anxiety Predicts Pain Network Activation in Anticipation of Doing Math.

梅蘭妮·克萊恩 (Melanie Klein, 1882-1960)

英國精神分析學家，生於維也納

在精神分析史上，克萊恩被譽為繼佛洛伊德後，對精神分析理論發展最具貢獻的領導人物之一；她不僅擴展了佛洛伊德理論和治療的範疇，其獨立並富原創性的思考系統，更影響了精神分析的發展趨勢。

克萊恩對幼兒心靈的探索，以及對兒童精神分析技巧與理論之開拓，百年來無人能出其右。她被譽為兒童精神分析與客體關係發展的先驅。