特辣黑(Terah)兒子

1亞巴郎(Abram )
2納曷爾(Nahor)
3哈郎(Haran)

諾厄兒子

1閃(Shem)
2含(Ham)
3耶斐特(Japheth)

哈諾客(Enoch)

加音認識了自己的妻子，她懷了孕，生了哈諾客。加音建築了一座城，即以他兒子的名字，給這城起名叫「哈諾客。」(4:17)
哈諾客時與天主往來，然後就不見了，因為天主將他提去。(5:24)
默突舍拉(Methuselah)
拉默客(Lamech)
諾厄(Noah)

基本情緒(primary emotions )

1生氣/敵意(Anger)
2害怕/悔恨 (Fear)
3悲傷(Sadness)
4厭惡(Disgust)
5高興(Joy)

1980年，普洛特契克提出基本情緒(primary emotions)。
http://tojerome.blogspot.hk/2009/02/robert-plutchik.html


電影Inside Out請來Paul Ekman作顧問。

情緒輔導(Emotion Coaching)

1察覺孩子的情緒(Be aware of a child’s emotions)
大人們必須先學會察覺自己的情緒，才能在孩子身上察覺情緒。當人可以察覺情緒時，對於情緒輔導就有了充分的準備。情緒的表現包括：忿怒、憂傷、興奮等。

2體認情緒的教養功能(Recognize emotional expression as an opportunity for intimacy and teaching)
把孩子負面的情緒表現視為實行同理心、與孩子建立親密關係、以及教導孩子處理情緒的良機。千萬不能以漠視的態度來面對。

3以同理心傾聽(Listen empathetically and validate a child’s feelings)
此步驟為情緒輔導過程中最重要的一步。傾聽不單只是用雙耳，更要利用雙眼去觀察孩子情緒的表徵﹝例如：肢體動作、面部表情﹞。

4幫助孩子表明情緒(Label emotions in words a child can understand)
就是當孩子情緒受到刺激時，幫助他們去描述﹝形容﹞這情緒。也就是讓孩子能以正確的言辭來表達他們的感受。

5解決問題並設定規範(Help a child discover appropriate ways to solve a problem or deal with an upsetting situation)
當孩子以不適當的方式表達負面情緒時，父母必須對不適當的行為予以規範，並且指導孩子思考一些較適當的方法來處理負面的情緒。

好個性勝過好成績：高EQ小孩的教養秘訣(The Heart of Parenting：Raising an Emotionally Intelligent Child)

約翰．高德曼(John Gottman)

教養作風
1忽視型父母(Dismissing Parent )
2反對型父母(Disapproving Parent)
3放任型父母(Laissez-Faire Parent)
4輔導型父母(Coaching Parent)

The Heart of Parenting: Raising and Emotionally Intelligent Child

表情(expressions)

1 真表情(Macro expressions)
指持續½-4秒，配合語言及聲線的表情。

2 微表情(Micro expressions)

3 假表情(False expressions)

4 偽表情(Masked expressions)

面部微表情(Micro-momentary facial expressions)

1966年，哈格德(Haggard)與艾薩克斯(Isaacs)在研究中，將影片一幀一幀的分析，以觀察非語言溝通，提出面部微表情(Micro-momentary facial expressions)。


Haggard, E. A., & Isaacs, K. S. (1966). Micro-momentary facial expressions as indicators of ego mechanisms in psychotherapy. In L. A. Gottschalk & A. H. Auerbach (Eds.), Methods of Research in Psychotherapy (pp. 154-165). New York: Appleton-Century-Crofts.

保羅·艾克曼（Paul Ekman）

1972年，美國心理學家保羅·艾克曼（Paul Ekman）提出基本情感。
1憤怒(anger)
2厭惡(disgust)
3恐懼(fear)
4快樂(happiness)
5悲傷(sadness)
6驚訝(surprise)
7輕蔑(contempt)

《人與動物的情感表達》（The Expression of the Emotions in Man and Animals）

1872年，達爾文(Charles Darwin)在《人與動物的情感表達》(The Expression of the Emotions in Man and Animals)中，提出面部表情具有普世性的先驗語言：
1快樂(happiness)
2驚訝(surprise)
3害羞(shyness)
4厭惡(disgust)
5憤怒(anger)
6悲傷(sadness)

亞當兒子

1加音(Cain)
亞當認識了自己的妻子厄娃，厄娃懷了孕，生了加音說：「我賴上主獲得了一個人。」(創4:1)
2亞伯爾(Abel)
3舍特(Seth)
亞當又認識了自己的妻子，她生了個兒子，給他起名叫舍特說：「天主又賜給了我一個兒子，代替加音殺了的亞伯爾。」(創4:25)

伯恩斯抑鬱症清單（Burns Depression Checklist, BDC）

賓夕法尼亞大學（University of Pennsylvania）的David D•Burns博士設計出抑鬱症的自我診斷表:
共有20題，主要是過去1星期或現在的個人感覺評定｡
評分為0至3分，沒有，為0分; 輕度，為1分; 中度，為2分; 嚴重，為3分。
1. 你是否一直感到傷心或悲哀？
2. 你是否感到前景渺茫？
3. 你是否覺得自己没有價值或自以為是一個失敗者？
4. 你是否覺得力不從心或自嘆比不上别人？
5. 你是否對任何事都自責？
6. 你是否在做决定時猶豫不决？
7. 這段時間你是否一直處於憤怒和不滿狀態？
8. 你對事業、家庭、愛好或朋友是否喪失了興趣？
9. 你是否感到一蹶不振做事情毫無動力？
10. 你是否以為自己已衰老或失去魅力？
11. 你是否感到食慾不振或情不自禁地暴飲暴食？
12. 你是否患有失眠症或整天感到體力不支、昏昏欲睡？
13. 你是否喪失了對性的興趣？
14. 你是否經常擔心自己的健康？
15. 你是否認為生存没有價值，或生不如死？
測試後，請算出你的總分並評出你的抑鬱程度。
0～4分，没有抑鬱症；
5～10分，偶爾有抑鬱情緒；
11～20分，有輕度抑鬱症；
21～30分，有中度抑鬱症；
31～45分，有嚴重抑鬱症。
中度和嚴重抑鬱症要立即到心理專科診治。

心智工具(Tools of the Mind)

戴蒙用波卓娃(Elena Bodrova)和梁(Deborah Leong)的「心智工具」課程來減緩這些衝動的孩子。

其中一個技術是有結構的遊戲(structured play)：如果老師請一個4歲的孩子站著不要動，越久越好，小孩平均只能乖乖地站1分鐘；相反的，在假扮遊戲中要孩子扮演工廠的警衛，這時他可以站4分鐘。

戴蒙發現玩「心智工具」遊戲的孩子在需要執行功能的測驗上，分數較高。

Bodrova, E., “Make-believe Play vs. Academic Skills: A Vygotskian Approach to Today’s Dilemma of Early Childhood Education” European Early Childhood Education Research Journal. 2008

蟲洞（Wormhole）

宇宙中可能存在的連接兩個不同時空的狹窄隧道。
蟲洞是1916年奧地利物理學家路德維希·弗萊姆首次提出的概念。
1930年代由愛因斯坦及納森·羅森在研究引力場方程時假設，認為透過蟲洞可以做瞬時間的空間轉移或者做時間旅行。

直接資助計劃(Direct Subsidy Scheme)

自訂課程、收費及入學要求
1991年9月起，在中學推行
1991年，五所「愛國學校」、五所國際學校，以及恆生商學院提交申請
2001年，計劃同時擴展至香港小學
2012年9月，增至73所

伯納德·亨利·斯皮爾斯伯里爵士（Sir Bernard Henry Spilsbury)

伯納德·亨利·斯皮爾斯伯里爵士（Sir Bernard Henry Spilsbury，1877年5月16日－1947年12月17日），英國病理學家及司法科學家，被認為是英國的第一位司法科學家。他一生中破過許多著名案件，是當時司法科學界的權威，惟亦曾經因為盲目專斷而誤判。

陶爾(Victoria Talwar)

2011年，加拿大麥基爾大學(McGill University)的研究者陶爾(Victoria Talwar)等人調查西非兩所幼兒園三至四歲孩子，其中一所使用體罰。

使用體罰的那所學校，孩子會為了害怕被體罰而說謊。

這個研究在孩子的背後放玩具，告訴小孩不准轉身偷看，研究者藉故離開了一下。

當然所有的孩子都偷看了，但有用體罰那間的小孩，九成都說自己沒看，沒體罰學校的有五成小孩說自己沒看。

接著，要這兩批孩子「猜」玩具是什麼。如果「猜」中，就是很爛的說謊者。

不體罰學校的孩子有七成都「猜」中，但體罰學校的孩子為了圓謊，猜中的只有三成。

這個實驗告訴我們，體罰並無法降低不良行為的發生，反而讓孩子為了掩飾不良行為，找各種方式逃避體罰，發展出說謊、圓謊的逃避手法。

A Punitive Environment Fosters Children’s Dishonesty: A Natural Experiment - Child Dev. 2011 Nov; 82(6): 1751–1758.

謊言

2008年，加拿大麥基爾大學(McGill University)兒童發展心理學家陶爾(Victoria Talwar)，設計了一個名為「偷看遊戲」的實驗，嘗試了解小朋友說謊的行為。
首先研究人員將小朋友帶到一個小房間，叫他一起玩「估玩具遊戲」，即小朋友背向研究人­員，然後研究人員拿出一件玩具，令玩具發出聲音，再要求小朋友單憑聲音，估出那是甚麼玩具。能夠連續估中三次便有奬。
頭兩次研究人員會刻意讓小朋友估中。
到最後一題，研究人員拿出一個玩具足球，放在一張會播音樂的生日卡上面。這情形，小朋友當然毫無頭緒，但在他還未開始時，研究人員會扮突然有事，要離開一會。而離開之前，研究人員會叮囑小朋友：「你千萬不要偷看！」
走出房間後，研究人員會透過閉路電視監察小朋友有沒有偷看。幾分鐘後，研究人員再返回房間，如果小朋友估中是足球的話，研究人員就會問：「你剛才有沒有偷看？」
結果發現，三歲的小朋友當中，只有三分之一會偷看，而大部分有偷看的小朋友事後都會承認。但四歲的小朋友當中，有80%會偷看！而當中的80%還會說謊，否認有偷看過！
陶爾認為，小朋友學會說謊，其實是智力發展上的里程碑。能夠認清真相，然後想像出一個不存在的假象，再去說服其他人相信這假象，需要一定的認知能力和溝通能力。
Social and Cognitive Correlates of Children’s Lying Behavior-Child Dev. 2008 Jul-Aug; 79(4): 866–881.

冰雪女王(The Snow Queen)

愛倫( Ellen Sandseter)

2011年挪威(Queen Maud UNIVERSITY College)心理學家愛倫( Ellen Sandseter) 發表研究報告，嘗試解釋「風險活動」對兒童身心發展的影響。

根據愛倫定義，「風險活動」是指一些可以給小朋友刺激快感，但同時又存在受­傷風險的活動。基本上可分為六大類：

- 爬高 (play with great heights)
- 速度活動 (play with high speed)
- 玩弄危險工具 (play with dangerous tools)
- 危險環境附近活動 (play near dangerous elements)
- 玩打交 (rough-and-tumble play)
- 玩走失/消失 (disappear / get lost)

Sandseter, E. and Kennair, L., “Children’s Risky Play from an Evolutionary Perspective: The Anti-Phobic Effects of Thrilling Experiences” Evolutionary Psychology, 2011 Jun 21;9(2):257-84