哀慟沒有距離。哀慟會一波波襲來，突然發作，頓時驚懼憂心，讓人膝蓋發軟，眼睛發黑，日常生活無以為繼。
事實上，每一個曾經有過哀慟經驗的人都提及這種「波」的現象。
1940年代在麻州綜合醫院擔任精神科主任的艾瑞克．林德曼(Eric Lindemann)，曾訪談多位1942年「椰林俱樂部大火」罹難者的家屬，對這種現象作出極為獨到的定義，發表在一九四四年那份著名的研究報告裡：「肉體的痛苦感覺會一波波出現，每次大約持續二十分鐘到一小時，喉嚨發緊，呼吸短促，喘不過氣來，忍不住歎息，腹部一片空盪盪的感覺，肌肉乏力，還有一種劇烈的精神痛苦，常被當成是緊張或想像的疼痛。」(1944, p.145)
Lindemann Lindemann, Eric. "Symptomatology and Management of Acute Grief." American Journal of Psychiatry 101 (1944):141–148.
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