解釋形態(explanatory style)

美國心理學會前會長暨美國賓夕法尼亞州大學心理學系教授塞利格曼(Martin E. Seligman)研究抑鬱症二十多年，發現一個人是否樂觀取決於他對困難的解釋形態(explanatory style)。
根據塞利格曼的理論，解釋形態可分為三類: 永久性(permanence)、廣泛性(pervasiveness)和個人性(personalisation)。