「煤氣燈效應」（Gaslighting）

一種心理操縱與情感虐待的手法。

施加者會透過否認、扭曲事實、讓你懷疑自己記憶與感受，一步步削弱你的自信與自我價值，讓你越來越依賴他，並失去判斷力。

詞源於 1938 年的舞台劇《Gas Light》，劇中丈夫不斷操縱環境（例如調暗煤氣燈）、否認發生過的事情，令妻子懷疑自己精神狀態。