1. 你每天一覺醒來後多久才吸第一支
5分鐘 3分
6至30分鐘內 2分
31至60分鐘內 1分
60分鐘後 0分
2. 當你第處非吸煙區內(如商場、地鐵或升降機內)，會否感到難以控制自己不吸煙？
會 1分
不會 0分
3. 你覺得那一支煙最難放棄？
早上的第一支 1分
其他 0分
4. 在起床後數小時內你吸煙次數會否較其他時間頻密？
會 1分
不會 0分
5. 當你患病至大部分時間臥床時，你會否吸煙？
會 1分
不會 0分
6. 你每日吸多少支煙？
31支或以上 3分
21-30支 2分
11-20支 1分
10支或以下 0分
尼古丁依賴程度及戒煙忠告
0-3分
較輕 - 你對尼古丁的依賴並不算嚴重，只要使用有效的戒煙方法，你應該可以成功戒煙。
4-5分
中等 - 你已開始對尼古丁有依賴，但依然有機會自行戒煙，只要下定決心，並使用有效的戒煙方法，你一定可以成功戒煙。
6-10分
偏高 - 你對尼古丁已經非常依賴。在未引發與吸煙相關的疾病前，請即從速戒煙。
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