旁觀者效應(Bystander effect)

1968年，美國社會心理學家約翰‧達利(John Darley)提出旁觀者效應。

在緊急情況下，個體在有人在場時，出手幫助的可能性降低，援助的幾率與旁觀者人數成反比。換句話說，旁觀者數量越多，他們當中任何一人進行援助的可能性越低。

臉盲症(Prosopagnosia)

面部識別能力缺乏症

1947年，德國神經學學家Joachim Bodamer發現三名受到腦創傷的士兵認不到人樣，提出臉盲症。

林格曼(Maximilien Ringelmann, 1861-1931)

林格曼效應(Ringelmann Effect,1931)
指群體一起完成一件工作時，每個成員所付出的努力會少於單獨完成工作時的現象。

克雷普林(Emil Kraepelin, 1856-1926)

精神醫學之父

1898年，德國精神醫學家克雷普林提出躁鬱症(manic depressive disorder)。

躁鬱症(Bipolar disorder)

A第一型躁鬱症(bipolar disorder I)

狂躁(severe mania)+輕鬱

B第二型躁鬱症(bipolar disorder II)
輕躁(hypomania)+重鬱(severe depression)

C情緒交替違常(Cyclothymic Disorder)

D非特異性雙極性精神失調疾病(Bipolar Disorder Not Otherwise Specified)

輕鬱症(Dysthymia or dysthymic disorder)

A在過去兩年或以上的多數時間內，大部份日子病人處於憂鬱情感或對別人表現憂鬱感。
B當憂鬱時，病人有二種以上的如下症狀：
1食慾減少或增加(Overeating)
2睡眠減少或增加 (Hypersomnia)
3疲乏(Fatigue)或無力
4低落的自我意像
5專注力與決斷力的減少
6感覺無望與悲觀
7過度的肌肉疼痛，尤其在上背與腳部

衝動控制疾患(Impulse control disorder)

A拔毛症(Trichotillomania)
B病態性賭博(pathological gambling)
C縱火狂(pyromania, compulsive fire setting)
D偷竊狂(kleptomania, compulsive stealing)
E購物強迫症(oniomania)

邊緣性人格疾患(Borderline Personality Disorder)

美國精神科學會〈診斷及統計手冊〉一九九四年第四版(DSM-IV)
1瘋狂努力以避免真實或想像中的被放棄。
2不穩定且緊張的人際關係模式，特徵為變換在過度理想化及否定其價值兩極端之間。
3認同障礙：自體形象(self image)或自體感受(sense of self)持續明顯不穩定。
4至少兩方面可能導致自我傷害的衝動行為。
5一再自殺的行為、姿態、威脅，或自傷行為。
6由於心情過度易於反應，情感表現不穩定。
7長期感到空虛。
8不合宜且強烈的憤怒，或對憤怒難以控制。

睡眠窒息症(Sleep Apnea Syndrome)

1阻塞性睡眠窒息症(Obstructive Sleep Apnea, OSA)
患者的上呼吸道過窄或舌頭和軟齶的肌肉在睡眠時鬆弛下垂，阻塞呼吸管道，使空氣不能流往肺部而窒息。
2中樞性睡眠窒息症(Central Sleep Apnea, CSA)
腦部受創或其他不明因素影響，無法發出呼吸指令導致窒息。
3混合睡眠窒息症 (Mixed Sleep Apnea, MSA)
包括阻塞性和中樞性而引致窒息。

併發症
1腦血管病的風險
2高血壓
3心血管疾病

治療
1連續正氣壓睡眠機(Continuous Positive Airway Pressure, CPAP)
2牙膠(Oral Appliance)

自信心訓練(Assertiveness training)

1 重覆法 (Broken record)

2 迷霧法(Fogging)

3 否定詢問法(Negative inquiry)

4 否定決斷法(Negative assertion)

5 「我」陳述(I statements)

例：我覺得不舒服，因當我說話時你又在說話

認知方法(Cognitive techniques)

1共同經驗法(Collaborative empiricism)

2蘇格拉底式發問法(Socratic questioning)

3引導式發現法(Guided discovery)

米爾格倫(Stanley Milgram)

米爾格倫實驗(Milgram experiment)
實驗者(有時會是米爾格倫)命令「老師」為「學生」給予「電擊」，扮演「老師」的參與者被告知這樣做真的會使「學生」遭受痛苦的電擊，但實際上「學生」是實驗的一名助手所扮演的。
參與者相信「學生」每次回答錯誤都真的會遭受電擊，但其實並沒有真的進行電擊。
在與參與者隔離以後，助手會設置一套錄音機，而該錄音機則由「老師」的「電擊產生器」所操控，並會根據電擊程度而播出不同預製錄音。

自我管理模式(Self-management methods)

1991年，美國伊利諾州大學的榮譽教授Frederick H. Kanfer所提倡的自我調節(self-regulation)。
1自我監察(self-monitoring)
2自我評估(self-evaluation)
3自我強化(self-reinforcement)

阿德勒(Alfred Adler)

阿德勒(1870-1937)，奧地利精神科專家

出生次序(Birth order)

1長子女(Oldest child)

2次子女(Second child)

3中間子女(Middle child)

4么子女(Youngest child)

5獨生子女(Only child)

庫柏勒-羅斯(Kubler-Ross)

哀傷的五個階段 (Five stages of grief)
1 否認 (Denial )
2 忿怒 (Anger)
3 討價還價 (Bargaining)
4 沮喪 (Depression)
5 接受(Acceptance)

分析心理治療(Analytical Psychotherapy)

1告白
2闡釋
3教育
4轉化

情緒取向治療 (Emotionally Focused Therapy, EFT)

80年代初期，蘇珊‧強森(Sue Johnson) 和萊斯‧葛蘭堡(Les Greenberg)發展情緒取向治療。

治療目標：
1.探索及瞭解自己的情緒反應。
2.建立個人在互動關係中的新角色及位置，進而鼓勵新而建設性的互動模式。
3.加強鞏固這個嶄新、親密又安全信任的互動關係。

理性情緒行為治療法(Rational emotive behavior therapy, REBT)

非理性信念(Irrational beliefs)
1 每個人絕對需要生活環境中的其他人的喜愛與稱讚。
2 一個人只有在他有充分能力、完美適應與良好成就時，才有價值。
3 有些人是敗壞、邪惡的， 所以應該受到苛責與懲罰。
4 事情不如意是很糟糕的。
5 不幸肇因於外在環境， 個人無法克服。
6 對於不一定與或許會發生的危險或糟糕的事，應該不斷的給予密切的注意。
7 逃避困難與責任比面對困難與責任要容易。
8 人應該依賴他人， 並應找一個更強的人去依賴。
9 過去的經驗與事件是現在行為的決定因素，過去的影響是無法消除的。
10 人應該為別人的難題與困擾而緊張或煩惱。
11 每一個問題都有正確而完美的解決方法，如找不到這種方法將是非常糟糕的事。

認知行為治療法(Cognitive Behavioral Therapy)

錯誤的認知會導致情緒問題與不良行為，改變錯誤的認知會有治療效果。
認知行為治療關注環境因素如何導致個案產生錯誤的認知，引起不良的行為，中斷並改正錯誤的連結。

行為治療(Behavioural therapy)

1.放鬆訓練(relaxation training) 　　

2.系統減敏感法(systematic desensitization)

3.示範模仿法(Modeling) 　

4.代幣制(token economy)

5.厭惡制約(Aversion) 　　

6.角色扮演(Role-play)

7.果斷訓練(Assertive Training)