劉德華

1只知道此刻愛你(1985)

EMI
2情感的禁區(1987)
3回到妳身邊(1988)
4劉德華(1989)

IPS
5可不可以(1990)
6再會了(1990)
7愛不完(1991)
8不可不信…緣(1991)
9愛的空間(1992)

WEA
10真我的風采(1992)
11答案就是你(1993)
12愛意(1993)
13 5時30分(1994)
14Memories(1995)

BMG
15情未鳥(1995)
16在乎你(1996)
17真生命(1997)
18你是我的女人(1998)
19愛無知(1999)
20Just for You(2000)
21心藍(2000)
22夏日Fiesta(2001)

EMI
23如果有一天(2003)
24Coffee or Tea(2004)

東亞唱片
25聲音(2006)
26Love Hope(2009)

1991十大勁歌金曲再會了
1990十大勁歌金曲最受歡迎男歌手
1991叱吒樂壇男歌手銀獎
劉德華93演唱會(1993年1月23日-2月1日第一埸至第十埸 , 1993年2月13日-2月22日第十一埸至二十埸)
2000《香港電影金像獎》「最佳男主角」《暗戰》
2004香港電影金像獎最佳男主角（大隻佬）
2004台灣金馬獎最佳男主角
2008香港電影金像獎最佳男配角 (門徒)

陳慧嫻

1故事的感覺(1984)
2 PRISCILLA (1985)
3反叛(1986)
4變變變(1987)
5嫻情(1987)
6秋色(1988)
7永遠是你的朋友(1989)
8歸來吧(1992)
9你身邊永是我(1993)
10Welcome back(1995)
11我不寂寞(1995)
12心滿意足(1996)
13問題女人(1996)
14愛戀2000小時(1998)
15正是愛(1999)
16為你好(2000)
17情意結(2003)

1988十大勁歌金曲傻女
1988叱吒樂壇流行榜銀獎
1989幾時再見演唱會(6)

達明一派

1
達明一派(1986)
1.繼續追尋
2.愛的作弄
3.惑星
4.模特兒

2
達明一派2(1986)
1.迷惘夜車
2.亂
3.迷戀
4.溜走的激情
5.繼續追尋
6.一個夏雨天
7.圍牆
8.一夜情
9.夢竟成真
10.我是能源
11.Kiss me goodbye

3
石頭記(1987)
1.離
2.遺憾
3.美好新世界
4.無風的秋季
5.石頭記
6.傷逝
7.崩裂之日月無光版
8.後窗
9.一個人在途上
10.棄

4
我等著你回來(1987)
1.我等著
2.今夜星光燦爛
3.溜冰滾族
4.大亞灣之戀
5.神奇女俠
6.你望我望
7.那個下午我在舊居燒信
8.別等
9.上路
10.情探
11.你回來

5
你還愛我嗎(1988)
1.末世情
2.半生緣
3.同黨
4.禁色
5.沒有張揚的命案
6.你還愛我嗎？
7.你你我我
8.血色薔微
9.愛煞

6
意難平(1989)
1.忘記他是她
2.最佳朋友
3.我有兩個
4.盡在今夜
5.情流夜中環
6.世紀末顏色
7.天花亂墜
8.Viva La Diva
9.四季交易會
10.愛在瘟疫蔓延時

7
神經(1990)
1今天我願你平安，阿門　
2你情我願　
3諸神的黃昏
4皇后大盜　
5天問　
6排名不分先後左右忠奸　
7十個救火的少年　
8講野　
9愛彌曲　
10開口夢　
11God save the queen

1987十大勁歌金曲最佳樂隊組合獎
1988叱吒樂壇組合金獎
1990達明一派我愛你演唱會

劉美君

1劉美君(1986)
01 最後一夜
02 清晨
03 亞熱帶少年
04 忘情
05 午夜情
06 假裝
07 Mind Made Up
08 霓虹鳥
09 隔
10 惆悵滄桑夜
11 亞熱帶少年(Subtropical Mix)
12 Mind Made Up (Extended Mix)

2點解(1987)
01 一對舊皮鞋
02 Man In The Moon
03 這雙眼祇望你
04 為你而生
05 生活一小時
06 Give Me All Your Love Boy
07 請求
08 失戀Cafe
09 點解
10 自甘墮落

3公子多情(1988)
01 廣播道神話
02 也許是愛
03 討厭
04 燃點真愛
05 風情
06 公子多情
07 一見鍾情
08 明天止步
09 痴心誤會
10 浪漫時光
11 甜甜小公主

4笑說(1989)
01 異鄉邂逅
02 愛是無涯
03 我笑說 …
04 Yesterday Dreamer
05 慢鏡
06 你說是甜我說苦
07 街邊派對
08 有人
09 消極的愛
10 緣
11 異鄉邂逅（演奏版）


5赤裸感覺(1990)
01 玩玩
02 赤裸抱月下
03 破例
04 我估不到
05 有誰知我此時情
06 事前
07 來吧
08 眼睛殺手
09 心魔
10 感覺
11 事後

6依依(1990)
01 這麼那麼怎麼
02 蠢動
03 六本木的榻榻米
04 後悔
05 Your House Or My House
06 依依
07 延續
08 私人地帶
09 午夜傳真
10 小風波

7聽我細訴(1991)
01 二十一世紀女人心
02 貼面舞
03 夢中情
04 多些給我那些
05 吧
06 我
07 雪女
08 天長地久
09 夜已變得騷了
10 新年願望
11 寄語

8不再娃娃(1992)

9秋心(1992)

10被你縱壞(1993)

11夜有所思，日有所夢(1994)

12The Queen Of Hardships(2009)

2008 劉美君大開色界演唱會
2008金馬最佳女主角

陳百強

EMI
1 First Love(1979)
2不再流淚 (1980)

WEA
3與你幾分鐘的約會 (1981)
4失業生(1981)
5傾訴 (1982)
6偏偏喜歡你(1983)
7百強84 (1984)
8深愛著你 (1985)
9當我想起你(1986)

DMI
10凝望(1986)
11癡心眼內藏(1987)
13夢裡人(1987)
14陳百強(1987)
15無聲勝有聲(1988)
16冬戀(1988)

17一生何求(1989)
18等待您(1990)
19 Love in L.A.(1991 )
20只因愛你(1992)

1983勁歌金曲《今宵多珍重》
1985陳百強85演唱會
1988叱吒樂壇男歌手銅獎

美琪賴恩(Meg Ryan)

美琪賴恩憑愛情喜劇《一切從失戀開始》成為「美國甜心」。她曾辭演風月俏佳人(Pretty Woman, 1990)、人鬼情未了(Ghost, 1990)及本能(Basic Instinct, 1992)。可惜，她在2000年因羅素高爾離婚後，形象受損。

1一切從失戀開始(French Kiss, 1995)

2生死豪情(Courage Under Fire, 1996)

3不知不覺愛上你 (Addicted to Love, 1997)

4天使多情(City of Angels, 1998)

5網上情緣(You've Got Mail, 1998)

6生還元素(Proof of Life, 2000)

哀慟(Acute Grief)

哀慟沒有距離。哀慟會一波波襲來，突然發作，頓時驚懼憂心，讓人膝蓋發軟，眼睛發黑，日常生活無以為繼。

事實上，每一個曾經有過哀慟經驗的人都提及這種「波」的現象。

1940年代在麻州綜合醫院擔任精神科主任的艾瑞克．林德曼(Eric Lindemann)，曾訪談多位1942年「椰林俱樂部大火」罹難者的家屬，對這種現象作出極為獨到的定義，發表在一九四四年那份著名的研究報告裡：「肉體的痛苦感覺會一波波出現，每次大約持續二十分鐘到一小時，喉嚨發緊，呼吸短促，喘不過氣來，忍不住歎息，腹部一片空盪盪的感覺，肌肉乏力，還有一種劇烈的精神痛苦，常被當成是緊張或想像的疼痛。」(1944, p.145)

Lindemann Lindemann, Eric. "Symptomatology and Management of Acute Grief." American Journal of Psychiatry 101 (1944):141–148.

華爾頓(James William Worden)

美國心理學家

悲傷輔導原則

1增加失落的現實感

2協助當事人處理已表達的或潛在的情感

3協助當事人克服失落後再適應過程中的障礙

4鼓勵當事人向逝者告別，以健康的方式，並坦然地重新將感情投注在新的關係裡

雨果‧閔斯特伯格(Hugo Münsterberg,1863—1916)

德裔美國心理學家

工業心理學之父(Father of industrial psychology)

十二宗徒(12 Apostles)

1伯多祿(Peter)若1:35-41
漁夫
第一位教宗
2安德肋(Andrew)若1:35-41
漁夫
3雅各伯(James)路5:4-11
伯德的兒子
漁夫
4若望(John)若1：35-40
伯德的兒子
漁夫
5斐理伯(Philip)若1:43
6巴爾多祿茂(Bartholomew)
7瑪竇(Matthew)瑪9:9
稅吏
8多默(Thomas)
9雅各伯(James)路6：14-16
阿耳斐的兒子
10西滿(Simon)路6:14-16
11猶達(Thaddaeus)路6:14-16
12猶達斯(Judas)

利志達

香港人，65年出生於九龍，82年進入漫畫工業，自己升自己做主筆，84年定下成為漫畫家的意向，決意幹點事來⋯
衛斯理(1984-87)
同門少年(1987)
香港新風景(第一短篇作品集)(1988)
天安門之火(1989)
第一短篇作品集 - 香港新風景 (1989)
第二短篇作品集 - 八開本 (1990)
黑俠 (1991)
一雙渴睡的眼晴(散文插圖) (1991)
刺秦(1993)
石神(1993)
鋼鐵頭(1993)
第三短篇作品集 - 眼劇場 (1993)
第四短篇作品集 - 第四陽台 (1994)
POSH! 少年隊(日本短篇作品集)(1995)
天妖記(1996)
飛人九(日本連載漫畫)(1996)
THE PLANET 1 (1997)
30 MINS +-(日本連載漫畫)(1997)
草莓妹 1(1998)
空降三岔擊(1999)
草莓妹 2(1999)
K(2000)
superbaby 1(2001)

怪獸家長(Monster parents)

湊佳苗的《告白》 中，下村太太是「怪獸家長」。她抱怨單親媽媽擔任班主任、逃避兒子犯罪的責任、不能接受現實(即使兒子親口承認罪行)。她過度的誇獎兒子，卻令兒子難受。她無法對任何人傾訴，只好自欺，終自作自受。

2010年3月，法新社報道「怪獸家長」是指過份無理要求越來越多的家長們，如：要求日托中心為家長提供早餐、學校提供洗衣和剪指甲服務、要老師來接學生。

教育評論家尾木直樹(Naoki Ogi)，「怪獸家長」表示背後的問題在於2000年初期，日本教育界引進了商業原則。

高峰經驗(Peak Experience)

1964年，人本心理學家亞伯拉罕‧馬斯洛(Abraham Maslow)發現，在他訪問兩千多位所謂「自我實現」的人，他們幾乎都有「高峰經驗」(Peak Experience)。
高峰經驗打開人的心靈視野，造成人格狀態、價值觀及行為的蛻變，改變對自己、世界、環境的認知，邁向不同的生活境地(Peak experiences are transient moments of self-actualization)。

求道者

湊佳苗的《告白》 中，下村直樹對他人深度的不信任和懷疑，視別人的動機為有惡意的。他不信任老師和同學，懷疑自己被監視與逼害。最後，他誤殺自己最愛的媽媽(你不欲感染父母而自我封閉)。

妄想型人格障礙(paranoid personality disorder)

管教技巧(Parenting skills)

瓊斯瑪(ARTHUR E. Jongsma)

1虐待式養育(Abusive Parenting)
2注意缺陷/多動障礙 (Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder, ADHD)
3注意力尋求行為(Attention-Seeking Behavior )
4組闔家庭(Blended Family)
5與情感聯結/依戀相關的話題(Bonding/Attachment Issues)
6就業準備(Career Preparation)
7品格發展(Character Development)
8殘疾兒童(Children with Physical Challenges)
9依賴性強的兒童/過度保護的家長(Dependent Children/Overprotective Parent)
10品行障礙／犯罪行為(Conduct Disorder/Delinquent Behavior)
11抑鬱症(Depression)
12離婚/父母分居(Divorce/Separation)
13飲食障礙(Eating Disorder)
14天才兒童(Gifted/Talented)
15祖父母的養育策略(Grandparenting Strategies)
16悲痛/痛苦(Grief/Loss)
17叛逆症 (Oppositional Defiant Disorder, ODD)
18同伴關係/影響(Peer Relationships/Influences)
19創傷後應激障礙 (Posttraumatic Stress Disorder, PTSD)
20與貧困相關的話題(Poverty-Related Issues)
21產前的養育準備(Prenatal Parenting Preparation)
22學校適應困難(School Adjustment Difficulties)
23性責任(Sexual Responsibility)
24兄弟/姐妹衝突(Sibling Rivalry)
25單親養育(Single Parenting) )
26婚姻角色及婚姻關係衝突(Spousal Role and Relationship Conflict)
27學前兒童(0-6歲)的養育策略(Strategies for Preschoolers -Age Birth to Six)
28小學兒童(7-12歲)的養育策略Strategies for Children -Age 7 to 12)
29青少年(13-18歲)的養育策略(Strategies for Teenagers - Age 13 to 18)
30物質濫用(Substance Abuse)
31自殺預防(Suicide Prevention)

信奉者

湊佳苗的《告白》 中，森口悠子的學生渡邊修哉因「戀母情意結」(Oedipus Complex)而殺人，為了得到母親的愛而不惜一切。渡邊修哉的同學北原美月因罵他「戀母狂」而遭殺害。

「戀母情意結」在性蕾期(Phallic stage)，即3至6歲出現。渡邊修哉的心理發展因「戀母情意結」而產生固態(Fixation) ，造成心理的問題。

1913年，佛洛伊德的《圖騰與禁忌》(Totem and Taboo)提出男孩在性蕾期的性慾望對象是其母親，總想佔據父親的位置，與自己的父親爭奪母親。為討好母親，男孩會模仿父親。戀母情意結的出現是為了建立更完美和成熟的心理，如果沒有了這一層面之愛，嬰孩的心理發展便會產生固態，建立不到健康的心理。

《聖職者》

2007年湊佳苗以《聖職者》獲得 29回小說推理新人賞。

1聖職者
森口悠子

2殉教者
北原美月

3慈愛者
下村優子

4求道者
下村直樹

5信奉者
渡邊修哉

6傳道者
森口悠子

艾瑞克‧林德曼(Erich Lindemann)

悲傷期(Three steps of grief)
1接納哀慟是痛苦的(Accepting the loss as a definite fact)
2適應那已無死者存在的環境(Adjusting to life without the deceased)
3把過去投入在死者的情感轉移到新的其他關係(Forming new relationships in the world)

妄想型人格障礙(Paranoid personality disorder)

人格疾患 (Personality disorders)

對他人深度的不信任和懷疑，視別人的動機為有惡意的，從剛成年時開始，在其他多種環境下都有體現，擁有以下四種(以上)癥狀：
1.沒有根據的懷疑別人在傷害或欺騙他(她)
2.無理由的擔心其朋友或共事者的忠誠和可信度
3.不願意對任何人傾訴,莫名的害怕別人會用這種信任反過來對其造成傷害
4.在別人善意的舉動或言語中感覺到威脅
5.對別人的辱罵,傷害或怠慢等長期心懷怨恨
6.察覺出對其他人看不出來的對他(她)的名譽的攻擊,並迅速行動和反擊
7.不斷無理由地懷疑其配偶或性伴侶有不軌行為

巴菲特(Warren Edward Buffett)

巴菲特擁有龐大的財富，卻以生活儉樸著稱。

金句：如何以在全球擁有十所房屋改善生活？(How would I improve my life by having 10 houses around the globe?)

薩提爾(Virginia Satir, 1916-1988)

五種溝通型態(The Five Communication Modes)
1討好型(The Placater)
2指責型(Blamers)
3超理智型(Computers)
4打岔型(Distracters)
5一致型(Levellers)

迪士尼經典動畫長片(Disney's Full-Length Animated Classics)

1 雪姑七友(Snow White and Seven Dwarfs, 1937.12.21) 

2 木偶奇遇記 (Pinocchio, 1940.2.7) 

3 幻想曲 (Fantasia, 1940.11.13) 

4 小飛象 (Dumbo, 1941.10.23) 

5 小鹿斑比 (Bambi, 1942.8.13) 

6 致候吾友 (Saludos Amigos, 1943.2.6) 

7 三騎士 (The Three Caballeros, 1945.2.3) 

8 為我譜上樂章 (Make Mine Music, 1946.4.20) 

9 米奇與魔豆 (Fun and Fancy Free, 1947.9.27) 

10 旋律時光 (Melody Time, 1948.5.21) 

11 伊老師與小蟾蜍大歷險 (The Adventures of Ichabod and Mr. Toad, 1949.10.5) 

12 仙履奇緣 (Cinderella, 1950.2.15) 

13 愛麗絲夢遊仙境 (Alice in Wonderland, 1951.7.28) 

14 小飛俠 (Peter Pan, 1953.2.5) 

15 小姐與流氓 (Lady and the Tramp, 1955.6.16) 

16 睡美人 (Sleeping Beauty, 1959.1.29) 

17 101斑點狗(101 Dalmatians, 1961.1.25) 

18 石中神劍(The Sword in the Stone, 1963.12.25) 

19 小泰山(The Jungle Book, 1967.10.18) 

20 富貴貓(The Aristocats, 1970.12.24) 

21 羅賓漢 (Robin Hood, 1973.11.8) 

22 小熊維尼歷險記 (The Many Adventures of Winnie the Pooh, 1977.3.11) 

23 救難小英雄 (The Rescuers, 1977.6.22) 

24 狐狸與獵狗 (The Fox and the Hound, 1981.7.10) 

25 黑神鍋傳奇 (The Black Cauldron, 1985.7.24) 

26 神探妙鼠(The Great Mouse Detective, 1986.7.2) 

27老友記闖天涯(Oliver & Company, 1988.11.18) 

28小魚仙(The Little Mermaid, 1989.11.17) 

29 神勇敢死隊(The Rescuers Down Under, 1990.11.16) 

30 美女與野獸 (Beauty and the Beast, 1991.11.22) 

31 阿拉丁 (Aladdin, 1992.11.25) 

32 獅子王 (The Lion King, 1994.6.15) 

33 風中奇緣 (Pocahontas, 1995.6.23) 

34 鐘樓駝俠(The Hunchback of Notre Dame, 1996.6.21) 

35 大力士 (Hercules, 1997.6.27) 

36 花木蘭 (Mulan, 1998.6.19) 

37 泰山 (Tarzan, 1999.6.18) 

38 幻想曲2000 (Fantasia, 2000 2000.1.1) 

39 恐龍世紀(Dinosaur, 2000.5.19) 

40 騎呢大帝 (The Emperor's New Groove, 2000.12.15) 

41 迷失帝國：阿特蘭蒂斯(Atlantis: The Lost Empire, 2001.6.15) 

42 扮嘢小魔星(Lilo & Stitch, 2002.6.21) 

43 星空奪寶 (Treasure Planet, 2002.11.27) 

44 熊的傳說 (Brother Bear, 2003.11.7) 

45 至叻皇牛黨(Home on the Range, 2004.4.2) 

46 四眼雞丁(Chicken Little, 2005.10.30) 

47 未來小子 (Meet the Robinsons, 2007.3.30) 

48 超級零零狗(Bolt, 2008.11.26) 

49 公主與青蛙 (The Princess and the Frog, 2009.12.11) 

50 魔髮奇緣 (Tangled, 2010.11.24)

婚姻的神聖

你們作妻子的，應當服從自己的丈夫，如同服從主一樣，
因為丈夫是妻子的頭，如同基督是教會的頭，祂又是這身體的救主。
教會怎樣服從基督，作妻子的也應怎樣事事服從丈夫。
你們作丈夫的，應該愛妻子，如同基督愛了教會，並為她捨棄了自己，
以水洗，藉言語，來潔淨她，聖化她，
好使她在自己面前呈現為一個光耀的教會，沒有瑕疵，沒有皺紋，或其他類似的缺陷；而使她成為聖潔和沒有污點的。
作丈夫的也應當如此愛自己的妻子，如同愛自己的身體一樣；那愛自己妻子的，就愛自己，
因為從來沒有人恨過自己的肉身，反而培養撫育它，一如基督之對教會；
因為我們都是他身上的肢體。
(厄5:22-30)

約伯傳(Job)

從前在胡茲地方，有一個人名叫約伯，為人十全十美，生性正直，敬畏天主，遠離邪惡。

芥子和酵母的比喻

耶穌給他們另設一個比喻說：「天國好像一粒芥子，人把它撒在自己的田裏。

它固然是各樣種子裏最小的，但當它長起來，卻比各種蔬菜都大，竟成了樹，甚至天上的飛鳥飛來，在它的枝上棲息。 」

衪又給他們講了一個比喻：「天國好像酵母，女人取來藏在三斗麵裏，直到全部發了酵。」

(瑪13:31-33)

布里克綜合症(Briquet syndrome)

布里克綜合症以布里克(Pierre Briquet, 1776-1881)命名，意指「通常發生於三十歲之前，尤好發於女性，呈慢性多年的病程，臨床上以多重的身體不適及顯著的性功能失常為特徵」。

生命樹 (The Tree of Life)

我奠定大地的基礎時，你在那裏？你若聰明，儘管說罷！
你知道是誰制定了地的度量，是誰在地上拉了準繩？
地的基礎置在何處，是誰立了地的角石？
當時星辰一起歌詠，天主的眾子同聲歡呼!

(約伯傳38:4-7)

沙可(Jean Charcot)

法國神經病醫學家，臨床神經學創立者 (1825-1893)

沙可對佛洛伊德創立的精神分析學派的影響甚鉅，於1885年，佛洛依德為了研究歇斯底里，遠赴法國跟隨沙可學習催眠術，還將沙可的書譯成德文。

沙可是第一個對歇斯底里症提出闡述的人，同時也是當時執「歇斯底里症與催眠研究」牛耳之人。

沙可將布里克(Pierre Briquet, 1776-1881)早期對歇斯底里的研究再加以擴充，他確定了「男性歇斯底里症」的存在，證實早年的創傷經驗(如被虐待或性侵害)是後來歇斯底里的觸發因子，並且提出頗有見地的看法――歇斯底里症是一種神經系統功能異常的動力性疾病，它沒有確切相對應的解剖位置，沙可也建議將催眠術當作實驗技術來研究歇斯底里之下的生理過程(如催眠暗示可產生歇斯底里的麻痺和痙攣)，而不只是當作治療。

哈利波特：死神的聖物 2

死神的聖物
1接骨木魔杖
2重生石
3隱形斗篷
《哈利波特：死神的聖物 2》(Harry Potter And The Deathly Hallows: Part 2)是哈利波特系列電影結局的下集，由貝殼居(Shell Cottage)開始，是原著的25-36章，已當選2011年最令人期待的電影，2011年7月14日公映。

詞家有道

喬靖夫

盧巧音

深藍 香港作曲家及作詞家協會(CASH)最佳歌詞獎(色放,2000)
了解不善表達的男性

個人系列
同居角落(miao,1998)
貓的空間

無人王國(miao,1998)
快感飛行(miao,1998)
自由

la la la(貼近,1999)

暖色(色放,2000)

心藍(色放,2000)

周日床上(Muse,2000)

夜燃燒(Muse,2000)
愛上不存在的理想對象

世界盡頭．冷酷異境(Muse,2000)

一個人在途上(Fantasy,2001)
自由

風鈴(Fantasy,2001)
愉快的愛情感覺

女吸血鬼的情歌(Fantasy,2001)
吸血鬼的情歌

半日假期(賞味人間,2002)

紙皮箱(Candy's Airline,2003)

花瓶(花言巧語,2003)

一年五季(4 Seasons in One Day ,2004)
戀愛季節的來臨

溫室(4 Seasons in One Day ,2004)

末日系列
阿修羅樹海(天演論,2005)
進化的戰爭

步天歌(天演論,2005)
迷信的末世

送魂經(天演論,2005)
死亡的公平

- 王菲

光之翼(2001)
網路的不安

- 鄭秀文

緊張(Love is,2000)

- 容祖兒

沙堡壘(隆重登場,2001)
日本唯美純愛

- 陳奕迅
社會系列謊言(Live for today,2003)
相信傳媒的批判真相(Live for today,2003)
特首

早開的長途班(怎麼樣,2005)
公路

生命中不可錯過的智慧(All I Really Need to Know I Learned in Kindergarten)

1988年，羅勃‧傅剛(Robert Fulghum)

我在幼稚園學習了所有我真正需要知道的
1與人分享每樣東西
2光明正大地遊戲
3不打人
4物歸原處
5清理自己的垃圾
6不拿別人的東西
7傷害別人後，要說「對不起」
8進食前要洗手；如廁後隨手沖水
9過均衡的生活──每天學習一些事物，想些東西，做些事情，畫畫、唱歌、跳舞、遊玩，調劑生活
10每天下午小睡片刻
11出外時，要注意交通，手牽手，並排走
12大頰鼠、白老鼠，甚至連小種子都會死，我們也一樣都會死
13注意奇妙的事

聖母蒙召升天(Assumption of Mary)

彼得．保羅．魯本斯(Peter Paul Rubens)

天主與諾厄立約(Covenant)

我把虹霓放在雲間，作我與大地之間立約的標記。
幾時我興雲遮蓋大地，雲中要出現虹霓，
那時我便想起我與你們以及各種屬血肉的生物之間所立的盟約：這樣水就不會再成為洪水，毀滅一切血肉的生物。

I do set my bow in the cloud, and it shall be for a token of a covenant between me and the earth.
And it shall come to pass, when I bring a cloud over the earth, that the bow shall be seen in the cloud:
And I will remember my covenant, which is between me and you and every living creature of all flesh; and the waters shall no more become a flood to destroy all flesh. (創9:13-5)

亞孟(Amen)

希伯來文，意即誠心所願 。

信言不美，美言不信。

信言不美，美言不信。善者不辯，辯者不善。知者不博，博者不知。聖人不積，既以為人己愈有，既以與人己愈多。天之道，利而不害；聖人之道，為而不爭。(道德經 八十一章)　　

奇女子

狄娜，原名梁幗馨，曾主持電視節目《細說當年》。《從母到友》是狄娜首部個人著作。狄娜細說未婚懷孕的徬徨、離婚的決定以及多年來母親與孩子之間共同面對的人生大事。

「⋯⋯拿起筆來給你寫下這本書的第一頁，不論何年何月，媽咪在與不在，這本書將會陪伴著你。⋯⋯」

彼思動畫25年(Pixar: 25 Years of Animation)

香港作全球首展
1Toy Story (1995) 首部完全3D電腦長篇劇情動畫片
2A Bug's Life (1998)
3Toy Story 2 (1999)
4Monsters, Inc. (2001)
5Finding Nemo (2003)
6The Incredibles (2004)
7Cars (2006)
8Ratatouille (2007)
9WALL-E (2008)
10Up (2009)
11Toy Story 3 (2010)

耶路撒冷症候群(Jerusalem syndrome)

耶路撒冷症候群是誇大自己價值，權利，知識，身份或者和名人的特殊關係的妄想。

1930年，耶路撒冷精神病學家漢茲．赫曼(Heinz Herman)指出耶路撒冷的到訪者的行為顯示出來的妄想症。

火星男，金星女(Martian, Venusian)

1992年，約翰．葛瑞(John Gray)的《男女大不同》(Men Are From Mars, Women Are From Venus)解說男女關係。

他們重視力量、能力、效率和成就。他們以實際行動證明他們的能力，並培養力量與技能。他們由達成結果的能力來詮釋自己的存在意義。主要是以成功和成就來經驗圓滿。

她們重視愛、溝通、美與關係。她們花許多時間互相支持、幫助和滋養。她們透過感覺和關係品質來詮釋自己存在的意義，透過分享與建立關係來經歷滿足感。

阿肋路亞(Hallelujah)

希伯來文，意即「（讓我們）讚美（Praise）（הַלְּלוּ‎）上帝耶和華（Jah）（יָהּ‎）」

睡眠不足(Sleep debt)

2003年，美國賓夕法尼亞大學神經學家大衛·丁格斯(David Dinges) 指出欠的兩個小時要分好幾天，每天要多睡一些時間才能在慢慢底讓體能恢復。

意人竊鈇

人有亡鈇者，意其鄰之子。視其行步，竊鈇也；顔色，竊鈇也；言語，竊鈇也；動作態度，無爲而不竊鈇也。俄而掘其穀而得其鈇，他日復見其鄰人之子，行動、顔色、動作態度無似竊鈇者也。(《列子‧說符》)


偏執狂(Paranoia)

聖經比喻(Parable)

路加福音
1新布補舊衣，舊瓶裝新酒房子(路5:36-39)
2兩個債主(路7:41-43)
3撒種的比喻(路8:5-15)
4慈善的撒瑪黎雅人(路10:30-37)
5堅持到底的朋友(路11:5-8)
6心靈的光(路11:33-36)
7無知的富人(路12:16-21)
8醒寤的僕人(路12:35-40)
9忠心的管家(路12:42-48)
10無花果樹的比喻(路13:6-9)
11芥子與酵母的比喻(路13:18-21)
12婚筵首席的比喻(路14:7-14)
13宴席的比喻(路14:16-24)
14計算代價(路14:26-35)
15亡羊的比喻(路15:1-7)
16失錢的比喻(路15:8-10)
17蕩子的比喻(路15:11-32)
18不忠信的管家(路16:1-13)
19富翁與拉匝祿的比喻(路16:19-31)
20僕人的本分(路17:7-10)
21不義判官和寡婦的比喻(路18:1-8)
22法利塞人和稅吏祈禱的比喻(路18:9-14)
23「米納」的比喻(路19:11-28)
24惡園戶的比喻(路20:9-18)

瑪竇福音
1建在磐石與沙土上(瑪7:24-27)
2撒種的比喻(瑪13:1-9)
3莠子的比喻(瑪13:24-30)
4芥子與酵母的比喻(瑪13:31-35)
5寶貝和珍珠的比喻(瑪13:44-46)
6撒網的比喻(瑪13:47-53)
7亡羊喻(瑪18:12-14)
8僱工的比喻(瑪20:1-16)
9二子的比喻(瑪21:28-32)
10葡萄園戶的比喻(瑪21:33-46)
11婚宴的比喻(瑪22:1-14)
12無花果樹的比喻(瑪24:32-35)
13僕人等待主人的比喻(瑪24:45-51)
14十童女的比喻(瑪25:1-13)
15塔冷通的比喻(瑪25:14-30)

馬爾谷福音
1撒種的比喻(馬4:1-20)
2種子自長的比喻(馬4:26-29)
3芥子的比喻(馬4:30-34)　
4惡園戶的比喻(馬12:1-12)
5無花果樹的比喻(馬13:28-32)

若望福音
主的七個「我是」
1生命的糧(若6:35)
2世界的光(若8:12)
3羊的門(若10:7)
4善牧(若10:11)
5生命(若11:25)
6道路(若14:6)
7真葡萄樹(若15:1)

比爾‧蓋茲(Bill Gates)

比爾‧蓋茲，在會議時和飛機上，不時搖晃身體，社交技巧弱，缺乏視覺接觸；但在幼兒時期即展現學者般能力，能以單音背誦困難的長篇聖經。

亞氏保加症 ( Asperger Syndrome)?

學生們在學校學不到的11件事 (11 things they did not and will not learn in school)

1.人生並不公平──你要適應它。
2.這個世界並不在乎你的自尊，你想要對自己感到滿意，就得先成就些什麼事。
3.你不可能離開學校就可以有四萬美元的年薪，也不可能成為配有汽車電話的副總裁，你得自己去賺才有。
4.如果你認為你的老師很嚴苛，等你有了老闆就知道了。
5.煎漢堡並不會讓你有失身分，你的祖父母們對煎漢堡有不同的定義，他們稱之為──機會。
6.如果你搞砸了，那並不是你父母的錯，因此，不要抱怨你的錯誤，而是從中記取教訓。
7.在你出生之前，你的父母並不像現在這麼乏味，他們之所以如此，是因為他們一直在支付你的帳單、清洗你的衣服、聽你說你自己有多酷。因此，想要拯救父母那一輩的寄生蟲，請先從清除你房間裡的蝨子做起。
8.你的學校可能已經廢除優等生和劣等者的分法，但人生並沒有。在某些學校裡，他們已廢除了所謂不及格的分數，只要你想找到對的答案，他們就會給你無數的機會，但這跟現實世界裡的情況可是一點都不像。
9.生命並不是以學期來劃分的。你不會有暑假，更不會有老闆有興趣幫助你發現自我，你得自己找時間做。
10.電視並非真實的人生。在真實世界裡，人們得離開咖啡廳去工作。
11.友善對待討厭鬼，你很可能最後會為其中一個人工作。

破心中賊難

破山中賊易，破心中賊難。(王陽明‧傳習錄)

七事隨身

1三衣

2缽

3香合

4拂子

5尼師檀

6紙被

7浴具

(佛果圓悟禪師碧岩錄)

第9號交響曲(Symphony No. 9)

德國作曲家貝多芬(Beethoven)最後一部交響曲，1818至1824年間創作。

《歡樂頌》(Ode to Joy)是首個使用人聲的交響曲。

5000

飛雪連天射白鹿 笑書神俠倚碧鴛

書劍恩仇錄 (8)

碧血劍

射鵰英雄傳(7)

神鵰俠侶(4)

倚天屠龍記(6)

雪山飛狐(5)

飛狐外傳

連城訣(9)

天龍八部(2)

俠客行

笑傲江湖(3)

鹿鼎記(1)

在我所寫的諸部武俠小說中，《射鵰英雄傳》是銷數比較大的一部。(金庸)

戴爾‧卡內基（Dale Carnegie)

1936年，卡內基的著作——《如何贏取友誼與影響他人》(How to Win Friends and Influence People)出版。

美國慈善家華倫·愛德華·巴菲特(Warren Edward Buffett)(The World’s Greatest Money Maker: Warren Buffett, BBC)曾於20歲時，為了增進溝通能力與改善人際關係，看過《卡內基溝通與人際關係》。

世界名作劇場

1974

海蒂(Heidi)
1880年，瑞士作家約翰娜·施皮里(Johanna Spyri)作品

1975

法蘭德斯之犬(A Dog of Flanders)
尼路(Nello, Nicolas Daas)
1872年，英國作家維達(Ouida)作品

1977

苦兒流浪記 (Sans famille, Nobody's boy)
雷米(Remi)
1878年，法國作家耶克特·馬洛(Hector Malot)作品

逾越節(Passover)

逾越節的法律

這一夜我要走遍埃及全國，將埃及國一切首生，無論是人是牲畜都要殺死，對於埃及的眾神，我也要嚴加懲罰：我是上主。

這血在你們所住的房屋上，當作你們的記號：我打擊埃及國的時候，一見這血，就越過你們去，毀滅的災禍不落在你們身上。
這一天將是你們的紀念日，要當作上主的節日來慶祝；你們要世世代代過這節日，作為永遠的法規。 (出谷紀 12)

心安的幸福

愉快的心，是良好的治療；神志憂鬱，能使筋骨枯萎。(箴17:22) A merry heart doeth good like a medicine: but a broken spirit drieth the bones.

十災(Ten Blows)

1水變血Water to Blood(出谷紀7:14-25)


2蝦蟆Frogs(出谷紀7:26-8:11)


3蚊子Gnats(出谷紀8:12-15)


4狗蠅Flies(出谷紀8:16-28 )


5獸疫Disease(出谷紀9:1-7)


6膿瘡Boils (出谷紀9:8-12)


7冰雹Hail(出谷紀9:13-35)


8蝗蟲Locusts(出谷紀10:1-20)


9黑暗Darkness (出谷紀10:21-29)


10殺長子 Death(出谷紀11:1-12:36)

希薇亞．普拉斯(Sylvia Plath)

童年父親過世的記憶使她在憂鬱與死亡的陰影，加上她追求完美主義的特質，無法承受挫敗感，導致多次的自殺紀錄，須在醫院接受治療和身心輔導。

當她遠赴英國劍橋進修文學與藝術時，她結識未來的丈夫泰德．休斯(Ted Hughes)，並陷入熱戀。

四個月後，不顧旁人勸阻，兩人閃電結婚。

在婚姻中，她無法釋懷休斯外遇的事實，內心遭受背判的煎熬；加上獨立撫養兩名子女，瀕臨創作困頓和經濟壓力；丈夫外遇後又遭受復合無望的失落與打擊。於是，這段不愉悅的婚姻關係加速她生命衰微，一步步走向死亡。

最後在她三十歲時以瓦斯自殺的方式結束她短暫的人生。

情感性疾患(Mood Disorders)

誰沒有罪

你們中間誰沒有罪，先向她投石罷！(若8:7) Let him among you who is without sin be the first to send a stone at her.

七神蹟(7 Signs)

1變水變酒

2治好大臣兒子

3治好畢士大池旁的癱子

4五餅二魚

5水面上走

6治好生來瞎眼的

7拉撒路復活

七事式

和、敬、清、寂

1花月

2且座

3回炭

4回花

5茶歌舞伎

6一二三

7員茶

白夜行

兩人各自走向了不同的人生道路

桐原 亮司
拉皮條、盜賣電玩軟體、隱姓埋名竊取商業機密,不斷向下淪落


唐澤 雪穗
由親戚收養,就讀明星學校,成為同學豔羨的對象,儼如上流名媛

一粒麥子

一粒麥子不落在地裡死了，仍舊是一粒；若是死了，就結出許多子粒來。(若望福音12:24) If a seed of grain does not go into the earth and come to an end, it is still a seed and no more; but through its death it gives much fruit.

悲傷的階段(Stages of traumatic grief)

1994年，美國生利達曼(Erich Lindeman)在波士頓(Boston)的夜總會發生大火之後，發現悲傷的階段(stages of traumatic grief)。

1生理上的痛苦(somatic distress)

2全神貫注於死者的形象(Preoccupation with the image of the deceased)

3罪惡感(Guilt)

4敵對反應(Hostile reactions )

5失去以往的行為模式(Inability to function)

空間關係學(Proxemics)

1966年，美國人類學家愛德華·荷爾(Edward T. Hall)提出空間關係學。

1親密區域(Intimate distance) 18 英寸內的身體接觸

2私人區域 (Personal distance) 18 英寸到 4 英尺

3社交區域(Social distance) 4 英尺到 10-12 英尺

4公共區域 (Public distance) 10-12 英尺及以上

匿名基督徒( Anonymous Christians)

神學家拉內(Karl  Rahner, 1904-1984)提出的「無名基督徒」，又稱「匿名基督徒」(anonymous Christians)，是指那些沒有認識和信奉耶穌的人，只要按良心做事，仍可以獲得救恩。
拉內認為，基督信仰有「明顯」和「隱含」之分，「無名基督徒」便是對基督懷有隱含的信仰。

三超德(Three supernatural theological virtues)

1信(faith)
2望(hope)
3愛(charity)
(格前 13:13)

四規(Four Precepts)

1每主日及大節日應參與彌撒聖祭。
2應遵守教會所定之大小齋期。
3應妥辦告解並善領聖體、至少每年一次。
4應量力捐助教會經費。

四樞德(Four cardinal virtues)

1義德 (Justice)
正義
2智德 (Prudence)
明智
3勇德 (Fortitude)
勇敢
4節德 (Temperance)
節制

十誡(Ten Commandments)

1欽崇一天主萬有之上。
2毋呼天主聖名以發虛誓。
3守瞻禮主日。
4孝敬父母。
5毋殺人。
6毋行邪淫。
7毋偷盜。
8毋妄證。
9毋願他人妻。
10毋貪他人之財物。

擴散激發模式(Spready activation model)

1969年柯林斯和奎利安(Collins & Quillian)提出擴散激發模式。
每一個詞和其他詞依階層關係組織在一起。

例如：和金絲雀貯存在一起的訊息是黃色和會唱歌。因為金絲雀是鳥的一種，在鳥的層次之下，所以其他屬於鳥類的共同特性，例如：會飛、有翅膀、有羽毛，貯存在鳥的層次，就不必再分別貯存於金絲雀或鴕鳥等的層次。如此可節省許多貯存訊息的空間。

周哈里窗理論(The Johari Window model)

1955年美國社會心理學家祖洛佛(Joseph Luft) 和哈里英漢(Harry Ingham)提出周哈里窗理論，一個2X2的矩陣，共分成四個方塊。

1 開放自我(open self)
面對公眾的自我塑造範疇

2盲目自我(blind self)
公眾獲知但自我無意識範疇

3隱藏自我(hidden self)
自我有意識在公眾面前保留的範疇

4未知自我(unknown self)
公眾及自我兩者無意識範疇

信(Faith)

不要怕，祇管信。 (馬5:36)
Have no fear, only have faith.

個人中心治療(Client-centered Therapy)

六個概念
1一致(Congruence)
2真誠(Genuineness)
3無條件尊重(Unconditional Positive Regard, UPR)
4同理心(Empathy)
5積極回應 (positive feedback)
6溝通(Contact)

卡爾·羅哲斯(Carl Rogers)

美國心理學家，人本心理學(humanistic psychology)的創始者之一。
1951年，提出案主中心治療(client-centered therapy)，強調人具備自我調整以恢復心理健康的能力。
1957年，任教威斯康辛大學麥迪遜分校。
1961年，《成為一個人》(On Becoming a Person)出版。

慕道

訓道篇(3:1-9)曰:「事事有時節，天下任何事皆有定時。」
唸天主教小學時，始接觸天主，唯學校欠缺慕道團，父母且非基督徒，未嘗認識之機。
迄今，我已三次慕道。
此次在導師身上看見基督，實踐基督之行。
慕道期間，於面書可見，感恩之心纍纍。
願與導師同行，乃役於人。
聖神修院和熙篤會聖母神樂院的參觀中，見證慕道團眾的渴望。
在本堂司鐸分享中，見證信德與愛德。
馬爾谷福音中，耶穌說：「不要怕，只管信。」
願共勉。
最後，
感謝陳立恩，兩次指引慕道。
感謝三位導師以身示教。
感謝司鐸們的大愛。
感謝家人的支持。
感謝天主。
亞孟。

彭佐錯視(Ponzo illusion)

1913年，意大利心理學家彭佐(Mario Ponzo)提出兩條相同長度的黃線，但是看起來上方的黃線較長，主要關鍵在於從下到上延伸的鐵軌，鐵軌劃得非常有遠近距離的感覺，而上方的黃線放在較遠的鐵軌，因此大腦判斷該黃線是放在較遠的鐵軌上，實際長度應該比較長，放在下方的黃線則因為比較靠近]，所以沒有放大的效果。

赫林錯視(Hering illusion)

1961年，德國生理學家赫林(Ewald Hering)提出赫林錯視，即兩條平行線因受斜線的影響呈彎曲狀。

霍爾蘭六邊形(Holland Hexagon/Holland Codes)

霍爾蘭六邊形(Holland Hexagon/Holland Codes)，又名霍爾蘭職業類型論，是由美國心理學家約翰·霍爾蘭(John L. Holland )發明，主要應用於生涯規劃及職業輔導，藉以協助受測者了解自己人格特質，選擇能反映個人人格特質的職業。
六大工作技能 (RIASEC):
實務型(Realistic) - 工具，機械，自然，物理
科學型(Investigative) - 分析，調查，觀察，邏輯
藝術型(Artistic) - 創作，想象，感性，直覺
服務型(Social) - 合作，協助，訓練，護理
管理型(Enterprising) - 領導，談判，企業，策略
行政型(Conventional) - 組織，系統，數字，精確

七宗罪

六世紀末的格列高里(Gregory)教皇把所有罪分成七項，他說一切人所犯的罪都可以分為七類：驕傲、憤怒、妒忌、不貞潔、貪食、懶惰和貪婪。雖然聖經中沒有任何一段經文同時提及這些罪惡，但卻分開在很多地方判定它們是罪。湯馬士阿奎那(Thomas Aquinas)和大多數的偉大神學家都同意這個說法，因此，這些罪便成為道德神學的一部份了。
1驕傲(Pride)　
經文：箴16:18；16: 5；29: 23　　
第一項是驕傲，它幾乎是所有其他罪惡之前首先形成的一種心理和道德狀態。所有的罪都是不同形式的自私，而驕傲就主要地帶著過份的自高，自我陶醉於優越感中。上帝所憎惡的驕傲並不是自尊，也不是適度的個人尊嚴，而是一種過份的自高，這種傲慢的態度令上帝和人都感到可憎(詩101:5)。　　
驕傲可能有各種不同的形式，但都是從人類狂妄自大的心中發出來的，其中包括了形貌、種族、事業、社會地位等，甚至連靈性方面也有。
2憤怒(Wrath)　　
經文：詩37: 8；太5: 22；箴16: 32　　
憤怒是人的一種最糟的罪，每一個人都可能會犯這一項罪。小嬰孩會大發脾氣而損失掉一餐美味的食物；小孩子突然發脾氣弄到一家不寧；太太發脾氣會引起頭痛病；丈夫發脾氣會失掉胃口。家中的每一份子會受到憤怒的害處，並且無一倖免。總括來說，憤怒使人心中生出怨恨，使家庭不和，使社會紛擾，使國家混亂。　　
當然，有一種憤怒是上帝所嘉許的，這就是我們必須對周圍的腐化和不道德的罪發出正義的憤慨。　　
如何克服這項破壞性甚大的罪呢？第一，我們必須先去除怒火的意志，認識到它確實存在於我們之中，並且也明白它在上帝的眼中和在你的眼中都是罪惡。第二步，我們必須對上帝承認這怒火的罪惡，並懇求祂赦免我們的怒火和壞脾氣的罪。
3妒忌(Envy)　
經文：伯5: 2；箴14:30　　
妒忌可以毀壞名譽、分裂教會，甚至引起殺機。它可以縮小我們的朋友圈子，毀掉我們的事業和妨礙我們的屬靈長進，它甚至可以殺害一個人。切記：「在何處有嫉妒分爭，就在何處有擾亂，和各樣的壞事。」
4不貞潔(Lust)
經文：箴六6:32-33　　
不貞潔的罪在開始時似乎並不很醜毒，它以美好、勻稱和令人喜歡的偽裝姿態出現，一點也不令人反感，甚至有人認為「這是人的天性」，其實撒但就是喜歡扮成光明的天使，讓最剛強的人也失足跌倒。　　
不貞潔是罪惡中最可憎惡的一種，因為它扭曲了上帝給人的一種寶貴恩賜-人性的愛，而把它拖落到獸性的水準。
5貪食(Gluttony)　　
經文：路12:18-19；申8: 3　　
貪食是七項致命的罪惡之一，初期教會的領袖們把它與驕傲、妒忌和不貞潔並列一起，這是一項我們大多數人都會犯的罪，但卻甚少人提及它。為甚麼我們說貪食是一個罪呢？因為它是物質主義的表現，它譏笑正義的節制，嘲侮自制和端莊，它高叫「吃呀！喝呀！快樂呀！因為我們明天要死了」，它不留位置給神，也絕不想到永恆。
6懶惰(Sloth)
經文：箴19: 15；21:25　　
懶惰的定義是「不高興動或勞動，怠慢，閒散和沒精打彩」，用神學上的說法，懶惰不單是指靈性方面的懶散，也包括我們在實踐基督教教義時的冷淡和不夠積極。懶惰是機會的毀壞者，在耶穌所舉有關十個童女的比喻中，其中的五個童女並不是不道德、欺騙或撒謊，而祇是懶惰。
7貪婪(Greed)　　
經文：提前6: 10；可8: 36　　
貪婪可以說比所有其他的罪孕育更多的邪惡，許多人在貪念的驅使下而去搶劫、謀殺等便是最好的例子，貪慾也是在伊甸園中最先萌芽的惡毒罪惡之一，聖經中另外也有不少貪婪的例子，如：巴蘭、猶大等。

眼動心身重建法(Eye movement desensitization and reprocessing, EMDR)

1歷史(Client history)

在第一個階段，要評估患者是否適合接受此一療法，及訂出合理的治療目標和可能的療效。

2準備(Preparation)

為患者預備好進入重溫創傷記憶的階段，教導放鬆技巧，使患者在療程之間可以獲得足夠的休息及平和的情緒。

3評估(Assessment)

用已發展出的「SUD(Subjective Units of Disturbance)量表」，評估患者的創傷影像、想法，和記憶為何，分別出何者嚴重，何者較輕。

4敏感遞減(Desensitization)

實際操作動眼和敏感遞減階段，以逐步消除創傷記憶。

5植入(Installation)

以指導語對患者植入正向自我陳述和光明希望，取代負面、悲觀的想法以擴展療效。

6觀照(Body scan)

把原有的災難情況畫面，和後來植入的正向自我陳述和光明想法，在腦海中連結起來，虛擬練習「以新的力量面對舊有的創傷」。

7結束(Closure)

準備結束治療，若有未及完全處理的情形，以放鬆技巧、心像、催眠等法來彌補，並說明預後及如何後續保養。

8再評估(Re-evaluation:)

總評療效和治療目標達成與否，再訂定下回治療目標。

夏皮爾(Francine Shapiro)

1995年，美國心理學家夏皮爾(Francine Shapiro)眼動心身重建法發展(movement desensitization and reprocessing, EMDR)。

美國心理學會、國際創傷硬激研究協會以及大英聯合國衛生署已經正式認可眼動心身重建法為治療創傷壓力症候群(PSTD)有效的方法。

大衛‧芬查(David Leo Fincher)

1992 異形3Alien3

1995 七宗罪Se7en

1997 心理遊戲The Game

1999 搏擊會Fight Club

2002 房不勝防The Panic Room

2007 殺謎藏Zodiac

2008 奇幻逆緣The Curious Case of Benjamin Button

2010 社交網絡The Social Network

艾賓浩斯錯覺（Ebbinghaus illusion）

德國心理學家赫爾曼·艾賓浩斯提出一種對實際大小知覺上的錯視。

在最著名的錯覺圖中，兩個完全相同大小的圓放置在一張圖上，其中一個圍繞較大的圓，另一個圍繞較小的圓；圍繞大圓的圓看起來會比圍繞小圓的圓還要小。

焦點解決治療(Solution focused therapy, SFBT)

70年代主要由史提夫·狄世沙(Steve de Shazer) 及燕素·金柏(Insoo Kim Berg)夫妻發展

5組問句

 1面談前的改變(Pre-session change questions)

2例外情境(Exception Seeking Questions) 指問題不呈現的時刻或困難舒緩的時候

3奇蹟問題(The miracle questions) 指邀請案主想像問題不再困擾的情境

4刻度問題(Scaling Questions) 指以數字為基礎，讓案主清楚界定問題

5應付問題(Coping questions) 指找出案主面對困難時的應付方法

黃金定律

1如無破損，且由得他(If it ain't broke, don't fix it.)

2知其可行，宜乎多做(If it works, do more of it.)

3知其不可行，切莫再試，宜棄舊立新(If it doesn't work, do something different.)

托馬迪斯效應 (Tomatis effect)

1947年，法國耳鼻喉醫生托馬迪斯(Alfred A. Tomatis)為受到職業噪音傷害者開始了Audio-Psycho-Phonology, A.P.P.的研究，發現「嘴巴發出的聲音 ，其實只能重現耳朵所聽到的」。

1958年，托馬迪斯於比利時布魯塞爾獲得科學研究金牌獎的榮譽。

《社交網絡》(The Social Network)

改編自2009年暢銷小說《Facebook：性愛與金錢、天才與背叛交織的祕辛》(The Accidental Billionaires: The Founding of Facebook, A Tale of Sex, Money, Genius, and Betrayal )，描述Facebook創辦人馬克·朱克伯格(Mark Zuckerberg)以一個哈佛學生的身分，創辦了改變全球網絡通訊的社群網站臉書。

朱克伯格是美國《時代》(TIME)雜誌2010年「年度風雲人物」(Person of the Year)，哈佛大學電腦和心理學學生。
2004年，朱克伯創辦僅限於哈佛學院學生的社交網站Facebook後輟學。
2006年9月11日起，任何用戶輸入有效電子郵件位址都可申請。
2008年，《福布斯》(Forbes)「全球富豪榜」(The World's Billionaires)第785位(全球最年輕的逾十億美元富翁)。
2010年7月，Facebook擁有超過5億活躍用戶。
2010年，《福布斯》「全美四百大富豪榜」(400 Richest Americans)第35位。

產後抑鬱症(Postpartum depression, PPD)

A癥狀
1緊張、疑慮、內疚、恐懼等
2極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動
B生理因素
婦女在懷孕時，內分泌的變化，雌激素升高，孩子出生後，雌激素迅速下降。
C心理因素
包括太擔心孩子，無法應付產後忙碌的生活，不能接受自身的角色變化等。

資訊戰爭

《第四戰爭》是《金錢師●卷三》，黃洋達第四天窗之作。

內容關於資訊戰爭。

「人民情報局」被扳動……

甘倩怡復出之作，委實出色。

關於韓國內容，略欠生動。

但，金錢B補足一切。

PS利志達繪畫的紅色封面，極之矚目。

「局外篇：讓笑點改寫植物一樣的人生」會否是黃洋達婚後的自白？

Fans page:http://www.facebook.com/pages/huang-yang-da/112195718843083

死神的聖物(Harry Potter And The Deathly Hallows)

死神的聖物

1接骨木魔杖

2重生石

3隱形斗篷

《哈利波特：死神的聖物 1》(Harry Potter And The Deathly Hallows: Part 1)是哈利波特系列電影結局的上集，是原著的1-24章，以魔杖製造師(The Wandmaker)作段落。

《哈利波特：死神的聖物 2》應該由貝殼居(Shell Cottage)開始，是原著的25-36章，已當選2011年最令人期待的電影，2011年7月14日公映。

偵探小說的要素

1兇手(whodunit)

2動機(whydunit)

3手法(howdunit)

漸進放鬆技巧(Progressive Relaxation Technique)

漸進放鬆法教我們怎樣鬆弛身體四個主要的肌肉群，首先是手和臂，接著是頭和頸肩，然後是胸、腹和背，最後是腿和腳。

A手和臂
1在椅上舒服地坐下，或臥在床上，然後將手放在兩旁，腳微微分開，將注意力集中在「放鬆」
2將注意力集中在用力的拳頭，緊握拳頭
3放鬆拳頭，感覺很放鬆，體會緊張和放鬆的對比感受
4舉起兩個拳頭、放鬆，感覺一下鬆弛的感受。舉起雙手，緊握拳頭、曲手，注意由前臂到二頭肌緊張的感受，放下手、放鬆、完全鬆弛，體會緊張和放鬆的對比感受

B頭和頸肩
1將注意力集中在頭、頸及肩膊，它們是最重要的肌肉群，將注意力放在頭部，皺起眉毛，盡量揚起，保持數秒，放鬆，放平它，想像整個額頭都是平滑的，放鬆，再次，皺起眉頭，盡量上揚，放鬆，額頭像絲一樣平滑，閉上眼睛，用力閉眼皺鼻，保持著，放鬆
2咬緊牙齒，注意整個下顎都緊張起來，現在放鬆，當下顎放鬆，唇會微微張開，體會一下下顎緊張和放鬆的對比感受
3將口唇向外伸出成「O」型，盡量伸出，保持數秒，放鬆，享受一下放鬆的愉悅，唇感到溫暖和放鬆，前額、頭、眼睛、上顎、舌頭及唇都放鬆
4將頭盡量向後仰，注意頸部緊張的感覺
5將頭轉向右邊，緊張的感覺轉到另一位置，將頭轉向左邊，將頭轉向中間、向前，好像下顎要觸碰胸前一樣，感到喉部和頸都緊張，將頭放鬆到舒服的位置，讓這種放鬆的感覺加深，再注意這些緊張的部位是那麼鬆弛
6聳高雙肩，好像有兩條繩子從天花板吊下來的在拉著一樣，將頭向下，放在兩肩之間，體會緊張的感覺，放鬆，讓肩膊下墜鬆弛，感到喉、頸和肩都放鬆

C胸和腹
1深深地吸一口氣，將注意力集中在心胸間，肺儲滿氣，腹部突出，保持摒氣，收緊胸部肌肉，現在慢慢用口呼氣，速度要盡量平緩，繼續正常地呼吸，再深深吸一口氣，保持屏氣，感到胸部肌肉緊張，現在將氣吹出，再自然地呼吸，在以下三十秒，慢慢地呼吸，平靜、溫暖和放鬆的感覺偏佈全身
2用力收緊腹部，盡量將肚子縮進去，保持收緊，放鬆，體會腹部收緊和放鬆時的對比感受
3將手放在腹部，深深地吸氣，伸張肚子，將手推向外，保持著、放鬆
4注意深呼吸怎樣可以令身體更加放鬆，將胸部突出，雙肩向後，收緊背部肌肉，放鬆、保持平靜，放鬆的暖流暢通全身

D腿和腳
1放鬆大而有力的腿部肌肉。
2收緊雙腿及雙臀，將腳跟盡量壓在地上，讓肌肉緊張起來，放鬆，體會緊張和放鬆時的對比感覺。
3腳跟盡量下壓，收緊雙腿及雙臀，保持著，放鬆。
4腳趾向下時令小腿緊張，收緊時不要用力太猛而令腳抽筋，保持著，放鬆，讓鬆弛的感覺佈滿小腿。
5將腳趾向下揚，再令小腿緊張，保持著，放鬆，小腿感到很鬆弛
6跟著將腳趾盡量上揚，向著臉部，令腳緊張起來，保持腳趾上揚緊張，放鬆，令腳鬆弛，體會緊張和鬆弛的對比感受
7靜靜坐著，讓放鬆的暖流遍佈全身，身體更加放鬆8
放鬆腳、腳跟、小腿、膝、大腿和雙臀，讓鬆弛的感覺佈滿腹、背、胸，感覺到手、手臂和肩也深深地放鬆，安祥和放鬆的感覺伸展到頸、下顎和臉部肌肉，深深吸氣，保持屏氣，慢慢呼氣，一會兒後慢慢張開眼睛，你會覺得安穩和精神

生物節律(Biological rhythm)

1:00 膽排毒

2:00惰性最高

3:00肺排毒

5:00大腸排毒

6:00尿液體積最高

7:00小腸排毒

9:00睾酮最高

11:00尿酸最高

13:00體溫最高

14:00心跳最高

18:00血壓最高

21:00淋巴排毒

23:00肝排毒

2010 review

1225@HP7.1‎
1121@志雲飯局
‎1119@Confessions
1020@No Regrets
‎1017@Mission Sunday Celebration 2010
918@Chris
‎917@JAY
‎824@Inception
824安樂戰場
84 @Flag Day
731@螢火蟲
‎723@TS3
‎715@Pre-tour concert(WYK)
‎711@National Geopark of China
‎710@Wah Yan Encore Concert
‎619@「賜座男」
530@the pancakes
67@起錨
‎51@Trappist Monastery
424@《金融刺客》
46@ Avatar
318 @歲月神偷
28@「安全互聯網博客比賽」公開組金獎

縮寫法(Acronym)

縮寫法是將相關詞句的第一個字母組合成的一個新字幫助記憶。

1Write the facts you need to remember.
2首字母Underline the first letter of each fact. If there is more than one word in a fact, underline the first letter of only the first word in the fact.
3將相關詞句的第一個字母組合成的一個新字。

例：

HOMES

the names of the five Great Lakes：

Huron, Ontario, Michigan, Erie, Superior.

LASER

Light Amplification by Stimulated Emission of Radiation

固定觀念(Stereotype)

1921年，沃爾特·李普曼(Walter Lippmann)的《輿論學》(Public Opinion)提出固定觀念，指人對特定的事物所持有的固定化、簡單化的觀念和印象，可以為人們認識事物提供簡便的參考標準，但也阻礙著對新事物的接受。個人有個人的固定觀念，一個社會也有其社會成員廣泛接受的和普遍通行的固定觀念，因此固定觀念也有著社會的控制作用。

安慰劑效應( Placebo effect)

1955年，美國醫學博士畢闕 (Henry K. Beecher)指出安慰劑效應是病人雖然獲得無效的治療，但卻「預料」或「相信」治療有效，而讓病患症狀得到舒緩的現象。
政府管制機關因此規定新藥必須通過臨床的安慰劑對照(placebo-controlled)測試，方能獲得認可。藥物測試必須以雙盲(double-blind)方式進行，即醫生及病人都不會知道該藥物是否安慰劑。

壓力免疫治療(Stress-inoculation therapy,SIT)

1.概念化階段(the conceptual phase)
2.技能獲得與演練階段(skills-acquisition and rehearsal phase)
3.應用與持續階段(application and fallow-through phase)

過度換氣綜合症(Hyperventilation syndrome, HVS)

一種生理性或心理性的呼吸系統疾病，症狀是呼吸過快和過深。

症狀

1.心臟：胸悶、胸痛、心悸、喘不過氣

2.神經系統：頭暈、頭痛、手腳或臉部發麻

3.腸胃系統：肚子發漲、消化不 良、排氣、口乾舌燥

4.全身疲勞虛弱、頭重腳輕、運動耐力不夠、易喘

哲學家玫瑰園圖(Rosarium philosophorum)

哲學家玫瑰園圖，16世紀煉金著作，於法蘭克福出版，共有20幅木刻版畫，在榮格學派眼中是最重要的煉金術文獻之一。

1水銀噴泉(Mercurial Fountain)
水銀噴泉一圖中，在四個角有四顆星星，象徵彼此敵對的四個要素，而噴泉上的第五顆星則是整體。水銀噴泉的功用就是透過無意識將四個敵對的要素給整合，這種得到救贖對榮格來說便是煉金術的真實目的 ，使自我能夠完整，達到一元世界(the Unus Mundus) 。

2國王王后( King and Queen)
國王王后圖中雙方相互緊握的左手是違背習俗的。而這正象徵著左手原則起到了決定性作用。左手象徵著無意識、罪惡和黑暗，左手也象徵著心、愛情以及違背道德的各種情緒。另外一方面在圖中雙方的右手就起到了相互補充的作用。雙方右手相交的花枝都分叉，分別分為兩叉，合起來正好是「四」。象徵著地、火、水、風四大元素，其中風、火由太陽把持，地、水由月亮把持。來自上方的鴿子代表著聖靈以及整合(自性)的力量。圖中央的三個花枝和前圖中三個噴口一樣是三位一體的一種變形。

3 赤裸的真理(The naked truth)
在國王王后圖中雙方他們兩者的關係也比較遙遠，因為他們還穿著較為正式的衣服。而赤裸圖出現了裸體。赤裸的夫妻也象徵著意識和陰影的聯合以及雙方的坦誠。此時的鴿子象徵著道德原則。榮格認為在赤裸圖開始出現靈魂的聯合，這通過雙方的手的姿勢變化體現出來。赤裸圖中的多對衝突關係減少了，只剩下男女的對立。赤裸圖中的日神對月神說，「哦月神，讓我成為你的丈夫。」，月神說，「哦日神，我必須服從你。」

4 沐浴(Immersion in the bath)
沐浴圖中雙方再次回到了黑化階段，進入的母親子宮的欲望之水也是墨丘利之泉(無意識)中，同時此時也為新生命的誕生作好了準備。這時候國王可以象徵靈魂而王后象徵身體。沐浴象徵著退行進入無意識。鴿子象徵著上端的聯合，而水池象徵著下端的聯合。

5 化合(The conjunction)
化合圖裡面已經沒有前幾幅圖裡的那隻頭部向下的鴿子，這象徵著自性原型其控制的力量已經被整合進溝通領域中。

6死亡(Death)
死亡圖中國王和王后前圖中做愛的大海變成了石棺(sarcophagus) ，兩個人也變成了一個雙頭的人。在煉金術中，這是一個腐敗的階段，新生命誕生於舊生命的腐朽，在煉金術傳統中，認為一個生命的誕生必然是在另一個生命的死亡之後。死亡圖象徵著個性化過程(individuation process) ，在經歷了前面的對立兩面的第一階段整合後，力比多進入了一個精神惰性(psychic inertia)階段。經由投射認同發生的對立面的聯合導致了亂倫禁忌的死亡。患者的力比多進入無意識並且衰減的過程從沐浴開始，在更少的整合階段達到了力比多的頂點，現在又開始到了生命的起點，這是用死亡來象徵的。

7靈魂出竅(the ascent of the soul)
靈魂出竅圖中靈魂從地面上升到空中，也象徵著自我(ego)上升為了自性(self)。而精神將會帶著上層和下層的元素進行一次大的整合。這同樣象徵著對天真地自我中心主義的克服。榮格把這個狀態比作精神分裂性解離，在互動領域中，這時候的兩個人會覺得極端的迷惑，雙方會感到靈魂的喪失。榮格提出升天圖中的人雖然有兩具肉體，但是只有一個靈魂，這反映了靈魂的本質是關係的功能。但是這時候靈魂還沒有獲得實體。這對應著治療中出現解離以及現存的自我意識坍塌的過程。這個過程中需要小心，因為當患者覺知到集體無意識和精神性非自我的時候，容易出現精神病樣狀態的急性發作。

8淨化(Purification)
淨化圖中露水落在墳墓中兩頭人身上。露水代表著靈魂的回歸以及神的慈悲，也代表著水銀的變形特性和智慧，從天空中下降而來的智慧和靈魂淨化黑暗的無意識。

9靈魂回歸(The return of the soul)
靈魂從空中回到身體，而兩隻鳥分別代表著有翅膀的龍和無翅膀的龍，他們代表著水銀的雙重本質，他既是肉體的，也是靈魂的；既是地獄的，也是天堂的。

10新生(The new birth)
新生圖雌雄同體象徵著意識和無意識的融合。對死亡的無意識認同已經被初步戰勝。雙性同體者站立於月亮之上，意味著月亮的正、負兩面的形式是其基礎。拋棄、抑鬱、絕望等情緒，在此之前是被自我認同的，或者被關係中的兩個人分別認同的，現在得到整合成一個交互的領域。此時的幻想功能較穩定，不再經常被投射性認同的破壞力量所摧毀。雙性同體者左手的三頭蛇象徵著三位一體，右手的一隻蛇象徵著瑪麗亞法則，蛇同時也是魔鬼的象徵，圖中的烏鴉也象徵著魔鬼。

新生圖之後，已不是心理分析範圍。

《鋼鐵是怎樣煉成的》(How the Steel Was Tempered)

《鋼鐵是怎樣煉成的》是何韻詩的歌曲，是黃偉文的作品，亦是奧斯特洛夫斯基(Pavel Korchagin)的著名革命小說，可不是工業書。
次文化堂社長彭志銘常逛書局，曾看到《鋼鐵是怎樣煉成的》(小說是講述主角保爾．柯察金艱苦磨練終於成材)，卻被職員當作是煉鋼工具書，放在工業、商業書櫃內。(蘋果日報《文學名著變工業書2008-06-26)
雖然編輯已設「圖書分類」，但店員懶得揭書。「圖書分類」應印在封面乎？

A貨科技

《中文解毒──從混帳文字到通順中文》(2008) )的《正體》(2008年7月3日)，陳雲指出2007年香港《法國五月》的十五周年紀念刊物印刷本貪圖工價便宜，工序外判大陸，引致差錯。此事令我感同身受。

其實，大陸文化差異，並不出奇；科技怪誕，才令人咋舌。例：髮，居然缺一「點」而不知；怪異的是──可以輸入缺一「點」的髮。

給谷德昭的愛

谷德昭的《大內密探零零發》(1996年) 和《食神》(1996年) 是我愛的喜劇；可是，我不太閱讀他的散文。

《給媽媽的信》(2006年4月24日-4月25日)

「我放學後玩得一頭大汗，您總是帶微笑用小毛巾替我細意抹拭；我晚上睡覺時被蚊子叮，您便替我輕搔背脊，我最愛您替我搔背脊的感覺；我頑皮被罰，賭氣不肯吃飯，半夜時肚皮餓得咕咕叫，您替我炒來了一碗香噴噴的蛋炒飯，再放上一條小醬瓜，輕輕的放在我床前，那碗炒飯的味道天下第一，我永永遠遠都會記住那碗炒飯的味道。

「媽媽，我很愛您，我真的很愛您，您好走，不用掛念！」

李元芳女士，我感到你對谷德昭的愛；同時，我亦感到谷德昭對你的愛。